🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

당뇨병(糖尿病). [의학] 혈액 속에 포도당이 많아져서 오줌에 당(糖)이 지나치게 많이 나오는 현상이 오랫동안 계속되는 병. 당분을 분해하는 요소인 인슐린이 부족하여 생기는 것으로, 오줌의 분량이 많아지고 목이 마르고 쉽게 피로해지며, 여러 가지 합병증을 유발한다. ...라고 다음 국어 사전에는 정리되어 있던데요. 꽤 많은 현대인을 괴롭히고 있는 이 질병과 관련된 몇 가지 흥미로운 사실들을 소개해봅니다. 1형부터 2형 당뇨병까지, 당신이 몰랐던 당뇨병과 관련된 1가지 이야기... euroClinix.co.uk가 정리한 이 인포그래픽에는 당뇨병에 관련된 10가지 사실이 정리되어 있는데요. 전세계의 당뇨병 환자수가 4억 명 가깝다는 것부터 7초당 한 명이 당뇨병으로 죽고 있다는 것, 또 예방이 불가능한 1형..

N* Life/Health 2016. 1. 8. 22:00

우리가 아닌 미국식 복고풍을 지향하는 풀 서비스 햄버거 레스토랑이라... 모처럼 떠난 판교 출장, 무언가 사러 판교 아브뉴프랑(요게 정식 발음입니다;;)에 간김에 한번 들러볼까 했던 자니로켓에 들렀습니다. 복고풍 햄버거 레스토랑(?)다운 인테리어의 매장으로 들어선 후 메뉴판을 살펴봤습니다. 처음 간거니 탐색을 살짝~ ...하곤 결국 물어봤죠. "뭐가 맛있나요?" "이렇게 세트로 주문이 가능하시고, 어쩌고 저쩌고~" 매장 직원에게 선선히 추천 받고 주문한 자니로켓 스모크하우스 버거는... 그래서 주문한 건 약간 할인된다는(그래도 꽤 비싼~) 스모크하우스 버거를 선택했습니다. 12월 할인 메뉴였던지라, 스모크하우스 버거와 프라이즈, 콜라까지 묶어서 12,900원이더군요. 뭔가 아브뉴프랑에 있는 매장다운 가격..

N* Life/Gourmet 2016. 1. 6. 14:00

삼다정이 어딘지도 무엇을 파는 곳인지도 몰랐지만, 제주로 파견 나와서 회식이 있을 때마다 후보로 자주 올랐던 곳으로 기억합니다. 예산 대비 효용, 이용 인원, 맛 등을 복합적으로 따져야 하는 회사 회식 장소로 자주 후보에 올랐던 곳인지라 내심 궁금했는데... 얼마 전 저한테만 베일에 쌓였던 그곳에 다녀왔습니다. 송년회를 겸한 회식으로 말이죠~^^ 메종 글래드의 깔끔하고 맛난 뷔페, 삼다정 사전 지식 없이 이름만 들었을 때는 제주의 유명한 한식당 정도가 아닐까 생각했었지만... 알고보니 삼다정은 제주 시내의 호텔인 메종 글래드(MAISON GLAD) 1층에 있는 뷔페더군요. 몇 개의 널찍한 룸과 오픈된 테이블을 중심으로 맛있는 음식들이 테마별로 준비되어 있었고, 가운데 광정을 끼고 있어서 호텔 건물에 갇혀..

N* Life/Gourmet 2015. 12. 29. 14:00

애완동물을 넘어 반려동물과 함께 사는 분들에겐 집밖에서도 동물과 함께하는 자신 만의 노하우가 있을 것 같은데요. 요런 가방은 어떠세요? 이런 가방으로 바꾸면 반려동물과의 즐거운 나들이가 보장되려나요? 가방에 창을 내겠소~ 조금은 세련된 느낌의 새로운 반려동물 이동용 캐리어... 유펫(U-pet)이 판매 중인 반려동물 캐링 가방은 스포츠백부터 스로스백, 백팩, 캐리어 등 다양한 형태일 뿐 아니라 안에 담긴 동물이 바깥을 내다보기 편한 볼록한 창부터 메쉬 소재까지 여러 옵션을 제공하던데요. 생각해보면 평범한 캐링 가방이든 특이한 디자인의 가방이든 함께하고자 하는 집사와 반려동물의 조합만 훌륭하다면 문제될 건 없을듯 하지만~ 디자인과 편의성을 다 갖춘 아이템이라면 집사님들의 마음을 확 끌어안을지도 모를 일. ..

N* Life 2015. 12. 21. 14:00

햄버거, 프렌치프라이, 콜라, 피자, 프라이드치킨, 초콜릿, 맥주, 케이크... 그냥 머리로 떠올리기만 해도 군침이 흐르는 먹거리들. 물론 이 8가지 메뉴는 정크 푸드라며 비난의 대상이 되고 있지만, 어쩌겠습니까 반사적으로 군침이 흐르는 걸... 정크 푸드가 쥐고 있는 만만찮은 칼로리... 운동으로 소비하려면 얼마나 해야할까... Buddy Loans가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 칼로리는 높고 건강에는 나쁘지만, 맛은 좋은(;;) 정크 푸드를 먹고 그 음식이 쥐고 있는 칼로리를 소비하려면 얼마나 운동을 해야하는지를 정리해두고 있는데요. 빅맥 하나의 칼로리만 소비하려고 해도 꽤 열심히 해야하는군요;; 쩝... [관련링크 : buddyloans.com]

N* Life/Health 2015. 12. 18. 22:00

얼마전 무한도전에서 방어PD에게 낙찰된 광희가 고전했던 그 생선. 네. 큼직한 몸으로 펄떡이던 푸르른 비주얼의 대방어가 요즘 제철입니다. 찾아보니 늦가을부터 초봄까지가 제철이라고 하더라고요.^^;; 서귀포의 모슬포항에선 꽤 큰 규모로 방어축제도 있었다고 하던데 거긴 가보지 못했지만, 2주전쯤 대방어를 맛볼 기회가 있었는데... 제철 대방어를 회부터 뼈구이까지 속속들이 맛볼 수 있는 제주 맛집, 연동마라도횟집... 늦었지만, 그날의 기억을 더듬어 봅니다. 제가 다녀온 곳은 연동에 있는 연동마라도횟집인데 다음 지도 등에 리뷰가 넘쳐나는 걸보니 꽤 유명한 곳인 모양입니다. 아무튼... 평일 저녁임에도 자리를 메운 손님들 사이를 비집고 자리를 잡았습니다. 메뉴와 함께 기본이랄 수 있는 장류와 앞접시, 잔 등이 ..

N* Life/Gourmet 2015. 12. 18. 06:00

하늘에서 내리는 하얀 쓰레기. 올해는 비교적 포근한 겨울을 맞이하고 있지만, 겨울은 나라를 지키느라 추위와 싸우는 군인들에게 더 혹독한 계절입니다. 전방이라면 쉼없이 쏟아져 내리는 눈과 싸워야 하는 즈음이니까요. 크리스마스에도 묵묵히 자신의 자리를 지키고 있을 군인들에게 불꽃트리 카드를... 다행스럽게도(?) 전 천안쪽에서 근무를 해서 그나마 덜 혹독했지만, 지금도 전방에서 추위와 맞설 군인들이 생각... 날리가 없었는데 이 영상을 보니 저 역시 넉가래를 밀며 눈을 치우고 손을 호호 불어가며 근무를 서던 그때가 생각나더라고요. "차가운 겨울이 춥지 않은 이유 이 적막함이 두렵지 않은 이유 까만 밤이 외롭지 않은 이유 지켜야만 하는 소중한 사람들이 있기에 나의 겨울은 따뜻하다 나는 불꽃이다." 혹시 주변에..

N* Life 2015. 12. 17. 14:00

모두가 허리 때문에 고생을 하지는 않지만, 허리가 아픈 이들은 제대로 움직이지도 못할만큼 고통을 호소하곤 하죠. 24개의 척추뼈와 23개의 디스크, 평균적으로 10억개의 뉴런을 품은 척수까지 평균 길이 44cm 정도 된다는 척추가 건강하지 못할 때 그런 고통을 겪게 되는데요. 불시에 찾아올지 모를 허리 통증을 완화해줄 몇 가지 건강 포인트... 미국에서만 1,300만명이나 되는 사람이 매년 허리 통증을 호소할 정도로 생활 주변에서 흔히 경험하게 되는 허리 통증. Peekand.co가 정리한 이 인포그래픽은 그런 허리 통증을 완화할 수 있는 스트레칭과 무거운 물건을 들때 허리를 다치지 않는 포즈 등을 정리해두고 있습니다. 우리나라와는 조금 다른 미국 얘기지만, 뭐랄까 사람 사는 건 거기나 여기나 비슷한 느..

N* Life/Health 2015. 12. 16. 14:00

벌써 다녀온지 1달을 훌쩍 넘겼는데 이제서야 블로그에 정리하네요.-_-;; 역시 맛집 소개를 전문으로 하는 블로거가 아니다보니 티가 나는 거겠죠. 회사 직원들과 저녁 늦게 연동의 횟집을 찾았습니다. 가게 이름은 섬마을횟집. 정갈한 분위기로 테이블 위에 깔리는 밑반찬들... 제주 연동에 있는 횟집, 섬마을 횟집... 뒷집까지 터서 한 가게로 운영하는 건지 뭔가 길게~ 쭉 들어가는 특이한 내부 구조를 가지고 있었는데요.딱히 어떤 메뉴를 노리고 간게 아니었던 만큼 4명이 가서 회모듬 중 사이즈 8만원짜리를 주문했습니다. 미리 전화로 주문하고 들어간터라 생각보다 음식이 빨리 깔리기 시작하더군요. 횟집 특유의 밑반찬들이 널찍한 테이블에 깔리기 시작하고 바다에서 건진 녀석들이 깔끔하게 올라오기 시작합니다. 오징어에..

N* Life/Gourmet 2015. 12. 3. 14:00

처음 집을 나설 때는 맥심이 서귀포시 남원읍(정확히는 태흥리 50-3)에 올 12월 까지만 한정으로 운영한다는 모카 다방이라는 팝업 스토어에 가볼까해서였습니다. 하지만 제법 외진(?) 그곳 특성상 대중 교통으로 가는게 쉽지 않겠더군요. 시외버스로 갈아탈 곳까지는 갔지만, 타고갈 버스가 영~=_=;; 꿩 대신 닭이 될뻔했지만... 제주의 역사를 돌아볼 수 있는 기회를 제공해준 그 곳... 그래서 집으로 그냥 돌아가야하나 고민하는 사이 늘 그렇듯;; 돌아올 버스편을 찾으려고 다음 지도를 펼쳐보니 바로 옆에 국립제주박물관이 있더라고요. 3분쯤 고민한 후에 토요일 오후를 제주 박물관 나들이로 보내기로 방향을 바꿔 버렸죠. 터벅터벅 향한 국립제주박물관. 사이트를 확인해 보니 무료 입장이더군요.^^ 무료 입장이라곤..

N* Life/Travel 2015. 12. 2. 06:00

밀면하면 전통의 강호 부산이 먼저 떠오르지만, 여기 제주도에도 여행객뿐 아니라 현지인에게까지 사랑받는 산방식당이라는 밀면 맛집이 있습니다. 밀면과 수육의 단촐한 메뉴지만, 그만큼 각각의 메뉴을 오랜 시간 다져온 만큼 그 맛을 인정받고 있는 건데요. 제주에서 맛볼 수 있는 맛있는 밀면과 수육... 산방식당 제주점에 다녀오다... 44년된 모슬포의 산방식당이 본점이고 더 유명하지만, 회사에서 점심 회식으로 다녀온 거라 제가 갔다 온 곳은 제주점. 2012년에 영업을 시작했다니 상대적으로 역사는 짧지만, 가족 사업으로 2대에 걸쳐 이어가는 가게인 만큼 줄을 늘어서지는 않더라도 많은 이들에게 인기를 끌고 있더군요. 매장이 넓고 밀면이나 수육 모두 바로바로 나오는 만큼 회전율이 빨라서 줄을 서는 일은 없었고요~^..

N* Life/Gourmet 2015. 11. 26. 06:00

요리하는 섹시한 남자, 요섹남 열풍이 불면서 남자들도 요리를 하는 경우가 늘고 있다고 하던데... 저와는 상관없는 얘기지만;; 아무튼 그렇게 요리에 관심이 있는 남녀라면 재료의 구입부터 손질, 보관까지 챙길 게 많을텐데요. 맛 좋은 채소와 과일... 좋은 걸 고르고 잘 보관하는 요령이 궁금하셨다면... 채소와 과일을 선택하고 저장할 때 알아두면 좋을 몇 가지 상식. Activitydeck이 정리한 요 인포그래픽을 통해 참고해 보시죠~ 아스파라거스부터 양배추, 사과나 수박 같은 것들의 관리법이 간단히 정리되어 있으니까요.^^ [관련링크 : activitydeck.com]

N* Life/Health 2015. 11. 25. 22:00

외모에 관심을 가지는 이들이 늘면서 털과 싸우는 이들이 많습니다. 누군가는 하루가 다르게 줄어드는 머리카락을 걱정하며 각종 헤어 케어 제품들을 써보거나 새로 개발됐다는 대머리약에 관심을 가지지만, 그 반대편 사람들은 원하지 않는 부분에 자라는 털을 없애기 위해 꽤 많은 돈을 쓰고 있는데요. 지금도 어디에선가 털을 제모하고 있을 이들이 만들어내고 있는 몇 가지 숫자... Lucy Peters가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 원하지 않는 털을 제거하는 이들에 대한 여러 통계를 보여주지만, 그보다 사람의 털이 1년에 6인치씩 자란다는 거나 수명은 평균 5년이다 같은 의외의(?) 정보들이 더 시선을 사로 잡네요. 제모에 관심이 많으신 분들이라면 뭐 다른 정보가 더 시선을 사로잡을 수 있지만, 다분히 상업적으로 ..

N* Life/Health 2015. 11. 24. 22:00

슬슬 가을도 끝으로 향하는 느낌인 요즘. 지난 주에 회사 워크샵 끝물에 엄청나게 핫하다는 월정리 해변에 다녀왔습니다.제주의 바다는 여전히 푸르더군요. 월정리는 최근 몇년새 유명세를 타면서 빠르게 개발 바람이 불었고 이미 핫함의 단계를 넘었다고 하던데요. 요즘엔 이곳에서 더 동쪽인 평대리에 다시 개발 바람이 불고 있다고 하더군요. 마음에 위안을 전하는 월정리의 푸른 바다, 그리고 민트 초코 한잔의 여유... ...제주의 상업화 속도가 빨라지면서 제주도 본연의 색을 잃었다는 점 때문에 아쉬워하는 분들도 적잖은 듯 하지만, 그럼에도 이 곳의 풍경에서 여행의 즐거움을, 위안을 얻으려는 분들로 평일 낮인데도 제법 사람들이 많았는데요. 에메랄드빛이라는 진부한 표현을 뛰어넘는 아름다운 월정리의 바다는 흐린 하늘임에도..

N* Life/Travel 2015. 11. 23. 06:00

첫번째 목적지는 이곳이었습니다. 교래손칼국수. 교래리의 맛집으로 유명한 곳이라는 설명과 함께 평일 점심에 찾았는데 이미 만원이더군요. 현대식 건물에 꽤 넓은 내부였지만, 대형관광버스로 밀려드는 손님을 맞다보니 그렇게 만원이 된거겠죠. 듣기론 메뉴 수가 적음에도 음식이 나오는 시간이 오래 걸린다던데... 30분 넘게 기다려야 한다는 직원의 설명을 듣고 근처에 다른 가게를 물색할 수 밖에 없었죠. 교래손칼국수 대신 간 교래리의 닭고기 요리집, 토계정 교래리는 이 손칼국수집 말고 또 유명한 게 닭고기 요리집들인데요. 자세히 보시면 이 곳의 가로등에 닭 조형물이 달려 있을 정도로 토종닭을 이용한 백숙이나 샤브샤브를 전문으로 하는 곳이 많습니다. 저희가 들어선 가게는 토계정. 교래손칼국수에서 그리 멀지 않은 곳에..

N* Life/Gourmet 2015. 11. 20. 14:00

점점 더 치열하게 살게 되면서 스마트해지기를 강요받는 사회에 사는 우리지만, 스마트해진다는 게 말처럼 쉽지 않다는 걸 종종 느끼곤 하는데요. 어떤 취미를 가지고 행하는 것으로 더 스마트해질 수 있다고 하면 그 취미를 시작해 보실 생각이 있으신가요? 더 똑똑해지고 싶으시다고요~? 그럼 이 다섯 가지 취미부터 가져보세요... ProEssaywriter.net이 정리한 이 인포그래픽은 스마트해지는 취미들에 대한 내용을 정리한 건데요. 크게 다섯 가지의 취미가 등장합니다. 운동하기, 악기 연주하기, 비디오 게임하기, 새로운 언어 배우기, 책읽기 등인데요. 이 다섯 가지 취미를 가지고 행하는 것으로 더 스마트한 사람이 된다는 거죠. ...비디오 게임하기나 독서, 운동처럼 비교적 난이도가 낮은 것부터 언어나 악기 ..

N* Life 2015. 11. 19. 22:00

제주는 올레국수로 대표되는 고기국수의 섬. 물론 그 외에도 자매국수를 비롯한 유명 국수 맛집이 많지만, 신흥 주자들 역시 호시탐탐 제주 국수의 명가가 되기 위해 조용한 혈투를 벌이고 있는 곳이죠. 저도 올레국수의 고기국수를 꽤 좋아하는 편인데요.^^ 젊은 감각으로 무장한 국수 맛집...?! 국시트멍에서 고기몬딱국수를 맛보다... 이번에 소개해 드릴 곳은 저도 처음 가본 노형동의 국시트멍이란 곳입니다. 찾아보니 트멍은 '틈'의 방언. 굳이 풀면 국수틈이라는 의미인걸까요? 그 이름처럼(?) 가게는 그리 크지 않습니다. 하지만 일반 테이블에 좌식 테이블까지 작은 공간을 최대한 활용해 테이블을 배치하고 있더군요. ...괜찮다는 이야기를 몇번 들었지만, 가본 건 이번이 처음. 일요일에 가볼까 했었는데 첫째와 셋째..

N* Life/Gourmet 2015. 11. 17. 06:00

모두가 아침형 인간을 꿈꾸는 건 아니지만, 아침형 인간을 꿈꾸는 이들에게 가장 쉽지 않은 건 아마 아침 일찍 일어나는 것일지도 모르겠습니다. 더욱이 올빼미형에서 아침형 인간으로의 급진적인 전이를 꿈꾸는 이에겐 현실의 벽이 높기만 할텐데요. 아침에 좀 더 일찍 일어나고 싶은 당신을 위한 10가지 기상 독려 꿀팁 인포그래픽... 그런 분들이라면 WhereDatApp.com이 정리한 이 인포그래픽을 참고해 보시기 바랍니다. 오후 2시 이후엔 커피를 마시지 않고 알콜 섭취량도 과하면 안되고~ 자기전에 목욕을 하거나 아침에 일찍 일어나야하는 이유를 만드는 등의 노력이 빠른 아침을 여는 팁이 될 수 있다고 하네요. 아침형 인간을 꿈꾸는 당신~ 도전해 보세요.^^ [관련링크 : squarespace.com]

N* Life/Health 2015. 11. 13. 22:00

비자림로를 시작으로 물찻오름과 사려니오름을 거쳐가는 숲길로 삼나무숲이 우거진 1112번 지방도 초입에 위치하고 있다. 졸참나무, 서어나무, 때죽나무, 편백나무, 삼나무 등 다양한 수종이 서식하고 있으며 평균 고도는 550m이다. '제주 숨은 비경 31곳' 중 하나로 훼손되지 않은 청정 숲길로 유명해 특히 트래킹을 좋아하는 여행자들에 인기가 높다. 원시림을 만날 수 있는 10km나 되는 제주의 유명 산책 코스, 사려니숲길을 걸어봅니다... ...제주를 찾는 여행객들이 한두번은 꼭 걸어본다는 그 곳. 사려니숲길에 대한 소개인데요. 갑작스런 추위가 찾아온 그날, 제주의 명품 숲길이라는 사려니숲길을 찾았습니다. 사려니숲길하면 자욱하게 안개가 깔린 촉촉한 새벽 풍경이 먼저 떠오르지만, 주말 오후의 사려니숲길에도 ..

N* Life/Travel 2015. 11. 13. 06:00

여행을 자주 가건 가끔 가건 여행지에서 카페를 고르는 자신 만의 기준을 가지고 계실텐데요. 누군가는 블로그를 검색해 그 지역의 유명 맛집을 찾을테고, 또 다른 누군가는 소위 원조라는 타이틀이 붙은 곳을 찾아 꼭 그곳에 들러봐야지라며 벼르기도 할 겁니다. 저도 대개는 그런 편이지만, 가끔은 그곳의 분위기나 인테리어 같은 의외의 포인트로 갈곳을 정하곤 하는데요. 우도에 있는 모던한 느낌의 커피 & 디저트 카페... 헬로 우도에서 맛본 것들... 성산항에서 바다 건너 우도에 들어가서도 그렇게 인테리어에 끌려 들어갔던 곳이 바로 요 헬로 우도(Hello u-do)라는 디저트 카페였습니다. 우도의 명소인 새하얀 홍조단괴 해변을 마주하고 있는 여러 가게 중 조금은 거리가 있는 그곳을 택한 건 모던한 건물의 디자인 ..

N* Life/Gourmet 2015. 11. 10. 14:30