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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

집이 μ•„λ‹Œ λ‚―μ„  κ³³μ—μ„œλ„ μˆ™λ©΄μ„ μ·¨ν•  수 μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 방법...?! μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by Oliver's Travels...

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

생각보닀 λ§Žμ€ 이듀이 λΆˆλ©΄μ¦μ— μ‹œλ‹¬λ¦¬κ³  μžˆλ”κ΅°μš”.

μ•„λ‹ˆ κ·Έ 이전에 μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ˜ 경우 λŒ€μ²΄λ‘œ 수면 μ‹œκ°„μ΄ 짧고 수면의 μ§ˆλ„ 쒋지 μ•Šλ‹€λŠ” μ–˜κΈ°κ°€ λ“€λ €μ˜€κ³  μžˆλŠ”λ°μš”. ν˜Ήμ‹œ μ§‘μ—μ„œλŠ” μž μ„ 잘 μžλŠ” 편인데 μ§‘λ§Œ λ²—μ–΄λ‚˜λ©΄ μž μ„ 잘 λͺ» μž”λ‹€λŠ” 뢄이 κ³„μ‹œλ©΄~ μš” μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ μ°Έκ³ ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.


μ—¬ν–‰μ΄λ‚˜ 좜μž₯을 κ°€μ„œ 톡 μž μ„ 이루지 λͺ»ν•œλ‹€λ©΄ 이 μ •λ„λŠ” μ°Έκ³ ν•΄ λ³΄μ„Έμš”...


Oliver's Travelsκ°€ μ œμ•ˆν•œ 집을 λ– λ‚˜μ„œλ„ κΏ€μž μ„ μžλŠ” λ°©λ²•μ΄λΌλŠ” 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ μ—¬ν–‰μ΄λ‚˜ 좜μž₯을 κ°€μ„œλ„ μˆ™λ©΄μ„ μ·¨ν•  수 μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 μš”λ Ήμ„ μ•Œλ €μ£Όκ³  μžˆλŠ”λ°μš”. 일단 μˆ™μ†Œμ˜ μ§ˆλ„ μ€‘μš”ν•˜μ§€λ§Œ, 수면 μ•ˆλŒ€λ‹€ 이어 ν”ŒλŸ¬κ·Έ 같은 μ•„μ΄ν…œμ„ ν™œμš©ν•˜λΌκ±°λ‚˜ 저녁은 κ°€λ³κ²Œ λ¨Ήκ³  λͺ©μš•μ„ ν•˜λΌλŠ” λ“±μ˜ μ‹€μ§ˆμ μΈ 방법듀이 κ±°λ‘ λ˜μ–΄ μžˆμœΌλ‹ˆ 집을 λ– λ‚˜ μž μ„ λͺ» μ΄λ£¨λŠ” 편이라면 μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”. 그리고 μ—¬κΈ°μ„œ μ–ΈκΈ‰λœ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ νŒμ€ κΌ­ 집 밖이 μ•„λ‹ˆλΌ μ§‘μ—μ„œλ„ μœ μš©ν•œ λ°©λ²•λ“€μ΄λΌλŠ” 것도 κ°μ•ˆν•˜μ‹œκ³ μš”. λͺ¨μͺΌλ‘ 였늘 밀도 μˆ™λ©΄ν•˜μ‹œκΈΈ~^^



[κ΄€λ ¨ 링크: Oliverstravels.com]


λ°˜μ‘ν˜•

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λŒ“κΈ€ μ˜μ—­