🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

비타민의 대명사하면 비타민 C가 제일 먼저 떠오르지만 최근엔 비타민 D 이야기가 많이 들려오는 것 같은데요. 비타민 D에 대해 찾아보니 브리태니커 백과사전에 요렇게 정리되어 있더군요. 사실 더 길지만 주요하게만...;; 동물의 칼슘 대사에 필요한 2개의 지용성 알코올. 비타민 D는 피부 속 스테롤이 자외선을 받으면 생긴다. 스테롤에서 만들어진 비타민D는 화학반응을 거쳐, 칼슘 대사에 관여하는 화합물로 전환된다. 스테롤은 동물의 대사과정에서 생기는 7-디히드로콜레스테롤과 식물성 기름에 있는 에르고스테롤로 나뉜다. 이 화합물들은 태양 광선을 받으면 각각 콜레칼시페롤(비타민 D3)과 칼시페롤(에르고칼시페롤, 비타민 D2)로 전환된다. 비타민 D는 음식물에서만 섭취되는 것은 아니다. 자외선이 부족한 경우 비타민..

N* Life/Health 2015. 3. 19. 22:02

하루에서도 여러번 페이스북, 카카오 스토리에 글을 올리고 트위터에서 생각을 쏟아내고 계시지 않나요? 일상 생활부터 조금은 깊은 속내까지 소셜 네트워크 서비스에 올리는 분들이 적잖은데요. 개인적인 메시지들이 모두에게 오픈될 수 있는 SNS에 혹시 너무 가볍게 글을 올리고 계시지 않으신가요? 의식하지 않고 글을 올리다보니 종종 개인 정보가 인터넷으로 범람할 수 있다는 경고가 나오기도 하는데요. 당신의 생각이 당신의 직장 선택에까지 영향을 준다면? 소셜 네트워크 서비스에 가볍게 글 올리기 전에 한번 더 생각해 보심 어떨까요? OnlineClasses.org가 정리한 요 인포그래픽 보시면서 이 글을 올리는 게 좋은 건지 한번 더 생각해 보시죠.^^ 한번만 더 생각하셔도 당신의 인생이 달라질지 모르니까요~ [관련..

N* Tech/IT Service 2015. 3. 12. 22:00

세계에서 가장 넓은 땅을 가진 나라. 천연 가스를 비롯한 자원이 풍부한 나라. 하지만 우크라이나 사태 이후 미국과의 갈등과 유가 하락 등으로 경제 위기로 내몰리고 있는 나라. 거대한 나라 러시아, 그들에 대해 우리가 잘 몰랐던 10가지 사실... 북한과 접하고 있는 만큼 우리와는 가깝고도 먼 나라 러시아와 관련해서 저는 몰랐던 10가지 사실. Business Insider가 정리한 인포그래픽 소개해 봅니다.^^ 보드카의 나라답게(?) 2011년까지 맥주는 술축에도 못들었다는군요. 당연히 주당 마시는 술의 양도 엄청나고... 하지만 이건 우리나라가 더 많이 마신다고 들었던거 같은데...-_-;; 그 외에도 러시아 사람들은 팬케이크 위에 캐비어를 올린다거나... 세계 3대 진미를 이렇게 막 올려 먹을 수 있..

N* Life/Travel 2015. 3. 5. 22:00

혹시 평범한 사람들이 눈으로 접하는 인터넷과는 다른 딥웹(Deep Web)이라는 이름의 인터넷 세계가 있다는 것 알고 계셨나요? 우리가 일반적인 브라우저로 접하고 구글과 같은 검색 엔진으로 만나는 세계보다 500배나 더 큰 세상이 딥웹 안에 존재한다는 건데요. 검색엔진도 잘 모르는 어두운 인터넷의 이면, 딥웹을 아세요... 검색 엔진에서 잘 드러나지 않는 세상이니 탐색이 쉽지는 않지만, 군이나 경찰, 기사나 내부 고발자 등 자신의 신분이나 위치를 드러내지 않아야 하는 이들이 지금도 딥웹을 돌아다니고 있다고 하는데요. 마음만 먹으면 일반인도 Tor 등의 브라우저를 이용해 찾아볼 수 있겠지만... 잘 드러나지 않는 공간이라서 마약이나 아동 음란물, 불법 무기 거래 같은 위험한 일들도 벌어지고 있다니... 관..

N* Tech/IT Service 2015. 3. 2. 22:00

도로교통법. 사전을 보니 '도로에서 일어나는 교통상의 모든 위험과 장해를 방지, 제거하여 안전하고 원활한 교통을 확보하기 위하여 제저된 법률'이라고 설명되어 있던데요. 도로는 모든 나라에 있을테니 관련 법도 전세계 각지에 있을겁니다. 각 국가의 상황을 고려해서요. 눈을 가리고 운전하면 불법, 더러운 차도 불법... 전 세계의 희한한 도로법들... ...허나 영국의 LicenceCheck가 정리한 인포그래픽을 보니 세계 각국의 도로법도 우리나라의 몇몇 법이 그렇듯 현실을 혹은 현재를 반영하지 못해 뭔가 비정상적으로 보이는 법규가 꽤 많군요.-_-;; 가까운 일본은 보행자에게 흙탕물을 튀게 하는 것 만으로 벌금을 부과받을 수 있고(우리도 이런가요?) 두바이에서는 더러워진 자동차를 운전하는 게 불법이지만, 집..

N* Life/Travel 2015. 2. 26. 22:00

감히 탐내기엔 너무 비싼 몸값과 그에 비례하는 힘과 끌리는 디자인. 슈퍼카는 그렇게 남자들의 로망으로 굳건히 자리잡아 왔습니다. 세계를 호령하는 슈퍼 리치부터 헐리우드의 탑스타 같이 주목받는 이들이 수집하면서 부러움의 대상으로 무럭무럭 자라온 슈퍼카들. 남자들의 부러움을 먹고 달리는 자동차들... 슈퍼카 진화의 역사... H.R.OWEN이 정리한 이 인포그래픽은 시속 400km를 넘나드는 슈퍼카들이 걸어온 길을 쫓고 있습니다. 1926년 벤틀리 스피드 식스(Bentley Speed Six)부터 메르세데스 벤츠 300SL(Mercedes-Benz 300SL), 람보르기니 미우라(Lamborghini Miura), 람보르기니 쿤타치 LP400(Lamborghini Countach LP 400), 페라리 F4..

N* Tech/Science 2015. 2. 23. 22:00

하루하루 겨울이 멀어져가는 요즘. 변화무쌍한 날씨에 사무실의 온도 때문에 불편을 호소하는 분들이 적잖을텐데요. 특히 남녀 성별에 따라 혹은 개인적으로 만족하는 온도가 다를 수 있고 넓은 사무실의 특성상 균일한 냉난방이 되지 않다보니 이런 불만이 커지는 거죠. 사무실 실내 온도, 여러분은 어느 정도 만족하면서 일하고 계신가요... 요런 일은 비단 우리나라 뿐만은 아닌지... Andrews Air Conditioning에 따르면 사무실에서 일하는 근로자의 80%가 사무실 온도 때문에 불만을 품어본 적이 있다고 하는데요. 여름과 겨울 계절별로 불만을 가졌던 분들이라면 요 인포그래픽의 맨 밑을 참고해 보시죠. 그런데 33도가 넘어가면 생산성이 떨어진다는 건 쉽게 납득이 되는데 25, 22, 20도 등 업무 효율..

N* Life/Health 2015. 2. 16. 22:00

고기를 먹지 않고 채소를 먹는다 정도로 알고 있는 채식주의는 몇 가지 단계로 나뉘는데요. 대표적으로는 세미 베지테리언, 플렉시테리언, 폴로 베지테리언, 페스코 베지테리언, 락토-오보 베지테리언, 락토 베지테리언, 오보 베지테리언, 비건, 프루테리언 등으로 나뉜다고 하더군요. 플렉시테리언은 상황에 따라 유연하게 채식을 하는 것으로 경우에 따라 고기도 먹는다고 하고 세미 베지테리언은 소고기, 돼지고기 등은 먹지 않지만 닭이나 오리 등의 가금류는 섭취하는 수준, 플로 베지터리언은 빨간색 피가 포함된 건 피하는 것으로 소고기와 돼지고기 등은 먹지 않고 닭고기의 흰살, 유제품, 달걀, 생선 등은 먹는 이들이라고 하네요. 이어서 페스코 베지터리언은 육류는 먹지 않지만 생선이나 계란, 유제품은 섭취하는 단계고 락토-..

N* Life/Health 2015. 2. 12. 14:00

하루 하루 흘러가는 겨울. 곧 꽃피는 봄이 오고 해외 여행 성수기와 함께 해외로 해외로 떠나시겠죠. 그리곤 어김없이 여행객을 대상으로 사기를 펼칠 현지인들에게 당할테고요.=_=;; 해외 여행의 기분에 들뜬 당신의 돈을 노리는 여행지 사기 행태 40종 모음... 이건 영국의 Just the Flight이 여행객 대상으로 벌어지는 사기 40여 가지를 정리해 둔 인포그래픽인데요. 나라별 지역별로 거리, 이동수단에서 쇼핑중 같은 상황별로 일어날 수 있는 여러 가지 상황을 정리해두고 있습니다. 무려 40가지나 되는 상황이지만, 여행지에서 은근히 자주 일어날 수 있는 일들이니 해당 지역으로 여행을 준비하고 계시다면 주의하세요~ [관련링크 : Businessinsider.com]

N* Life/Travel 2015. 2. 11. 14:00

매일 매일이 새롭게 성장하고 있는 세상. 바로 수십억의 사용자를 거느린 인터넷 세상 얘긴데요. Hostadvice.com이 지난 2014년의 인터넷과 관련된 몇 가지 흥미로운 사실을 정리했더군요. 70억이 넘을 전세계인 중에서 인터넷을 쓰는 사용자는 어느새 24억 명을 돌파했고 그들이 인터넷에 연결해서 쓰는 단말은 87억 대를 넘을 정도로 엄청나다는 것부터 그걸 돌리려고 필요한 에너지는 5,000만 마력이라는 의외의 사실까지~ 세계에서 가장 빠른 인터넷을 자랑하는 우리나라와 2014년의 소소한 인터넷 통계... 아시아를 넘어 세계 최고 수준의 인터넷 환경을 자랑하고 사람들의 인터넷 사용 역시 마치 물과 공기마냥 당연하게 받아드려지고 있는 우리나라 상황을 돌아보면서 스크롤 한번 내려 보세요.^^ [관련링크..

N* Tech/IT Service 2015. 2. 10. 22:00

오랜 세월 산전수전 다 겪은 전통 기업들을 흔히 굴뚝산업이라 칭하는데요. 긴 시간을 거쳐온 만큼 여전히 살아있다면, 대중에겐 브랜드 파워를 해당 업계에서는 시장을 리딩하는 저력을 보여주죠. 하지만... 투자자들의 관심은 기술산업에 꽂힌다... 10억 달러의 가치는 누가 먼저... ICT로 대표되는 기술산업의 시대에서는 그들의 움직임이 상대적으로 덜 눈에 띕니다. 이 인포그래픽은 유력 업체들이 10억 달러라는 기업가치를 만드는 데 걸린 시간이 정리되어 있는데요. 투자자들을 자극하는 건 역시 새로운 무엇인가 봅니다. 할리데이비슨 모터사이클 86년 vs 트위터 3년 사무엘 아담스 25년 vs 인스타그램 2년 웬디스 37년 vs 에버노트 6년 마텔 25년 vs 핀터레스트 2년 나이키 24년 vs 야후 3년 프라..

N* Tech/IT Service 2015. 2. 6. 22:00

평소 해외 여행에 관심이 많고 자주 여행을 다닌다면 나만의 여행팁 한 두가지는 있으실 듯 한데요.해외에 나간 건 손에 꼽히는 제가 전하는 항공권 구매팁 하나 올려봅니다. 조도 최근에 알았는데 항공권을 전문적으로 판매하는 가격 비교 사이트들이 몇 가지 장난을 치고 있다고 하더군요. 그 사람이 사는 곳이나 쿠키 정보 등을 통해 같은 항공권 가격도 차이가 나게 제시한다는 거죠. 실제로 익스피디아(Expedia) 같은 사이트에서 프랑크푸르트에서 LA까지의 항공권을 팔때 그 사람이 어디에 사느냐에 따라 몇 배나 차이나는 가격을 제시한다고 하더라고요.-_-;; 방문자를 차별해 같은 항공권도 다르게 파는 사이트에서 최저가 쇼핑법~!! 이 인포그래픽은 그런 항공권 사이트의 차별적인 항공권 판매 정책에 반기(?)를 들고..

N* Life/Travel 2015. 2. 4. 14:00

우리나라 여성들은 비정상적일 정도로 마른 몸매를 선호하면서 저체중에 시달린다고도 하고 또 다른 한쪽에선 서구적인 식생활과 운동 부족으로 국민의 비만도가 높아지고 있다는 우려 섞인 이야기들도 나오는 상황인데요. 비만하면 제일 먼저 떠오르는 나라는 사실 미국이죠. 어쩌면 우리가 말하는 서구식 식생활이라는 것도 미국의 패스트푸드에 괘를 같이하고 있다고 할 정도로 비만=미국의 이미지는 강한데요. 비만으로 신음하는 미국의 현실과 그에 맞서는 미국 정부의 전략은... 실제로도 미국은 어린의 1/3이 성인의 1/3 이상이 과체중이라고 하는데요. Topmastersinpublichealth.com이 정리한 이 인포그래픽은 그런 미국의 상황을 담고 있습니다. 비만 때문에 미국인들이 쓰는 의료비의 규모부터 비만과 관련된 ..

N* Life/Health 2015. 2. 2. 22:00

소셜 네트워크 서비스(SNS)의 시대. 혹자는 자신을 과시하는데 열심히고 또 다른 누군가는 그런 온라인 지인의 모습에서 우을감을 얻고 있다지만, 페이스북, 트위터 등 다양한 SNS 서비스를 긍정적으로 사용하시는 분들이 더 많으리라 믿고 싶은데요.^^ SNS에서 누군가의 반응을 끌어내기 위해 고려하면 좋은 SNS 글 발행 시간... 블로그도 그렇지만, SNS도 전략적으로 운영하고 있거나 운영하고 싶어하시는 분들이 계실텐데요. 그렇다면 요 인포그래픽을 참고하시면 좋을 듯 합니다. 페이스북(Facebook), 트위터(Twitter), 링크드인(Linkedin), 핀터레스트(Pinterest), 텀블러(Tumblr), 구글 플러스(Google+) 등의 해외의 주요 SNS을 기준으로 최고의 발행 시간, 피해야할 ..

N* Tech/IT Service 2015. 1. 30. 14:00

부자든 가난한 자든 나이가 많던 적던 남자던 여자던 모두에게 똑같이 주어지는 게 있으니 바로 하루 24시간이죠. 물론 그 시간을 어떻게 활용하고 있느냐는 사람마다 천차만별이고 그 활용의 결과도 너무나 다르게 나타나지만요. 예전에 우리가 익히 잘 아는 유명인들이 하루를 어떻게 보냈는지 정리한 인포그래픽을 소개한 적이 있었는데요. 창의적인 역사 인물들이 살아간던 24시간 일과표 by Info We Trust 성공을 위해 역사적인 인물의 뒤를 쫓는 이들은 그들의 성공 공식을 찾기 위해 열심이죠. 특히 자기개발서를 저술하는 이들은 저마다 자신이 발견한 포인트를 분석하고 풀어내는데 열심히인데 neoearly.net 하루 24시간을 다르게 활용한 창조적인 삶을 살았던 유명인들 거의 같은 주제지만 좀 더 많은 유명 ..

N* Life 2015. 1. 26. 22:00

사무실에서 오늘도 바쁜 업무에 시달리는 당신. 잠시 일과 관련됐던 그렇지 않던 이야기를 나눌 수 있는 동료가 있으신가요? 혹시 그 동료와 동료 이상, 그러니까 친구와 같이 가깝게 지내고 계신가요? 스트레스가 가득한 사무실에서 당신을 지켜줄 친구를 만들어야 할 이유... Officevibe가 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 업무 현장에서 만드는 친구 관계가 왜 중요한지를 설명하고 있는데요. 더 행복한 업무 수행부터 효율적인 업무, 감정적인 교류를 통한 안정감까지... 한번쯤 살펴 보시죠.^^ 주변도 돌아보시고요~ [관련링크 : Officevibe.com]

N* Kidz/Etc. 2015. 1. 22. 22:00

일단 전 그다지 핀터레스트를 활용하지 않는다는 것부터 말씀드려야 할 것 같네요. 하지만 관심사를 콜렉션하고 그 내용을 공유하는데 핀터레스트(Pinterest)를 적극적으로 활용하시는 분들도 계실텐데요. 콕 찍어 보관하고 공유하는 핀터레스트의 매력 다시 한번 돌아보기... Flowtown이 정리한 이 인포그래픽은 핀터레스트가 가진 매력을 정리하고 있습니다. 데이터가 조금된 거라서(-_-;;) 정보로서의 가치가 다소 떨어지긴 하지만, 여전히 핀터레스트를 관심있게 보고 계시다면 한번쯤 참고하셔도 좋을 것 같네요~^^ [관련링크 : DailyInfographic.com]

N* Tech/IT Service 2015. 1. 20. 22:00

헐리우드 영화는 늘 엄청난 제작비로 화제가 되곤 하는데요. 비단 제작비만 비싼 건 아니죠. 배우들의 몸값도 우리 기준으로 말하면 상상을 초월하는데 영화 소품도 다르지 않은 모양입니다. 후덜덜~ 역대급 몸값을 자랑하는 배우들 아니고 영화 소품들의 몸값... ebay가 정리한 이 인포그래픽을 보니 말이죠. 7년만의 외출에서 마릴린 먼로가 선보인 하얀색 드레스는 46만 달러(5억원 정도), 마이 페어 레이디 속 오드리 햅번의 애스콧 드레스는 45만 달러(4.9억원 정도), 골드핑거 속 제임스 본드의 애스턴마틴 자동차는 44만 달러(4.8억원 정도) 등 무시무시한 가격을 자랑하더군요. 그 외에도 꽤 고가로 판매됐던 녀석들이 리스트에 가득한데요. 좋아했던 영화의 소품을 찾아보시면서 쭉~~ 살펴 보시죠.^^ [관련..

N* Culture/Movie 2015. 1. 19. 14:00

기업 혹은 그들의 제품을 대표하는 브랜드 로고는 생각보다 많은 뜻을 가지고 있습니다. 또 시대에 따라 그 기업이 바라는 방향성에 따라 종종 새롭게 바뀌곤 하죠. 그렇다보니 얼마전 LG전자가 로고에 변화를 준다는 기사도 그래서 더 주목 받았는데요. 꽤 많이 알려진 40개 브랜드의 로고가 품은 숨은 뜻은... 한번 보면 다 알아볼 40여 가지 브랜드 로고에 담긴 숨은 메시지를 정리한 인포그래픽이 있어 소개합니다. 앞서 언급한 LG전자를 비롯해(요건 구 로고이긴 하지만;;) 베스킨라빈스 31, F1, 코카콜라, 허쉬 키세스, 까르푸, 비츠, NBC 등 여러 회사의 브랜드 로고에 담긴 숨은 메시지들을 살펴 보시죠~ 물론 비하인드 스토리를 얘기하는 거다보니 요게 모두 정설(?)이라고 볼 수는 없으니 적당히 판단하..

N* Culture/Design 2015. 1. 15. 14:00

새해 첫날의 풍경이라고 하면 역시 환하게 떠오르는 그해의 첫 태양을 맞이하기 위해 산과 바다를 찾는 사람들의 행렬부터 떠오르는데요. 사실 신년 맞이는 이미 그 전날부터 시작되죠. 우리나라는 보신각에서 33번 타종을 하면서 새로운 해를 여는데요. 불꽃놀이부터 잔 던지기까지... 세계 각국의 신년맞이 전통 행사는... 다른 나라들은 어떤지 비교적 잘 정리된 인포그래픽이 있어 소개합니다. 영국의 PackSend.co.uk가 정리한 이 인포그래픽은 우리나라는 빠져있지만 가까운 일본이나 중국부터 필리핀, 러시아, 미국, 그리스, 터키, 독일, 프랑스 등 세계 50개 지역의 신년맞이 정통이 일목요연하게 담겨 있습니다. 평소 궁금한 나라가 있었다거나 이번 계기로 찾아보고 싶은 나라가 있다면 가볍게 살펴 보시죠.^^ ..

N* Life 2015. 1. 2. 14:00