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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

1λ…„ 평균 68kgμ΄λ‚˜ λ¨ΉλŠ”λ‹€κ³ ?! λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독 ν˜„ν™©... μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by myhealtheme.com

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

μŠˆκ°€λ³΄μ΄ λ°±μ’…μ›μ˜ ν™œμ•½ 이후 섀탕을 λ³΄λŠ” μ‹œκ°μ΄ 일견 달라진 것 κ°™μ§€λ§Œ, μ—¬μ „νžˆ 섀탕이 κ°€μ§€λŠ” 뢀정적인 이미지λ₯Ό κ²½κ³„ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이 μ μž–μ€λ°μš”. μš°λ¦¬λ‚˜λΌλ„ 섀탕 μ„­μ·¨κ°€ 늘고 μžˆμ§€λ§Œ, λΉ„λ§Œμ˜ μ™•κ΅­μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ§„ 미ꡭ은 κ·Έ 정도가 더 μ‹¬ν•œ λ“―.
얼핏 λ‹¬λ‹¬ν•¨μœΌλ‘œ 가득해 λ³΄μ΄λŠ” 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ 보고 μžˆμžλ‹ˆ μ„¬λœ©ν•˜λ„€μš”.


λ‹¬λ‹¬ν•˜κ²Œ ν˜€λμ„ μžκ·Ήν•˜λŠ” 섀탕, λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독 μ‹€νƒœκ°€ 이 정도...


λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독은 점점 더 μ„­μ·¨λŸ‰μ΄ λŠ˜μ–΄λ‚œλ‹€λŠ” 게 더 큰 문제인 것 같은데 1800λ…„λŒ€μ—” 1인당 18νŒŒμš΄λ“œμ— λΆˆκ³Όν–ˆλ˜ μ†ŒλΉ„λŸ‰μ΄ μ΅œκ·Όμ—” 150νŒŒμš΄λ“œκΉŒμ§€ λ›°μ–΄μ˜¬λΌ 7λ°°λ‚˜ 더 많이 μ†ŒλΉ„ν•  μ •λ„λΌλŠ”κ΅°μš”. 탄산 μŒλ£Œμ—λŠ” 섀탕이 10ν‹°μŠ€ν‘Ό, μ»΅μΌ€μ΅μ—λŠ” 12ν‹°μŠ€ν‘Ό, 지방이 μ—†λ‹€λŠ” μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈμ—μ„œλ„ 6ν‹°μŠ€ν‘Ό λΆ„λŸ‰μ˜ 섀탕을 λ¨Ήκ³  μžˆλ‹€λ‹ˆ...


특히 성인보닀 어린이듀이 ν‰κ· μ μœΌλ‘œ 더 λ§Žμ€ 섀탕을 μ„­μ·¨ν•˜κ³  μžˆλ‹€λŠ”λ° 비단 미ꡭ의 λ¬Έμ œμΌκΉŒμš”?

μƒˆμ‚Ό μš°λ¦¬λ„ 섀탕 μ†ŒλΉ„μ— λŒ€ν•΄ 경계λ₯Ό λŠ¦μΆ”μ§€ 말아야 κ² λ‹€λŠ” λ“œλ„€μš”. μ†ŒκΈˆ λͺ»μž–κ²Œ 섀탕도 쀑독에 이λ₯Ό 뿐 μ•„λ‹ˆλΌ 건강을 ν•΄μΉ  수 μžˆλŠ” μ—Όλ €κ°€ μžˆμœΌλ‹ˆκΉŒμš”. μ•„λ¬΄νŠΌ μ»€ν”ΌλŠ” λΈ”λž™μœΌλ‘œ λ‹€λ₯Έ κ΅°κ²ƒμ§ˆμ€ μ€„μ΄λŠ” 걸둜~~ μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ 쑰금 더 μ‹ κ²½ μ¨λ³΄μ‹œλ©΄ μ–΄λ–¨κΉŒμš”?



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λ°˜μ‘ν˜•

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λŒ“κΈ€ μ˜μ—­

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