ννΈμλ λ±~ κ°ν μ½μ΄λ₯Ό λ§λ€ 볡근μ μν λ€μ― κ°μ§ μ΄λ λ°©λ²...?! μΈν¬κ·Έλν½ by ReviewNeeds.com...
μ¬λ¦μ ν 볡ν, μλ
μ΄λΌλ©΄ μ¬λ¦μ΄ μ€κΈ° νμ°Έ μ λΆν° λ
ΈμΆμ μν΄(?) λͺΈμ λ§λλ λΆλ€μ΄ λ§μκ² μ§λ§, μ½λ‘λ19λ‘ λ°κΎΌ μΌμμ κ·Έμͺ½μμλ λ§μ λΆλΆμ λ°κΏ¨λκ΅°μ. μ¬ν΄λ λ°λ€λ μμμ₯μ μ°Ύλ κ²λ μ€μ΄λ€μκ³ , μ΄λ νΈλ λ μμ λ§μ΄ λ°λκ³ μμΌλκΉμ. νΉν μ§μμ λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Όμ μ μ΄ μμ΄ νλ ννΈκ° μ£Όλͺ©λ°κ³ μλλ°μ. ν νΈλ μ΄λμλ μ μ΄μΈλ¦¬λ 건κ°ν 볡근μ μν λ€μ― κ°μ§ μ΄λ λ°©λ²... ννΈ κ΄λ ¨ λ΄μ©μ μ νλΈμμ λ§μ΄λ€ μ°Ύμλ³΄κ³ κ³μκ² μ§λ§, λΈλ‘κ·Έμμ μ°ΎμΌμλ λΆλ€μ μν΄ μμν 볡근 μ΄λλ² κ΄λ ¨ μΈν¬κ·Έλν½μ μκ°ν©λλ€. Review Needsκ° μ 리ν μ΄ μΈν¬κ·Έλν½μ νλν¬(The Plank)μ λ°μ΄μν΄ ν¬λ°μΉ(The Bicycle Crunch), μ¬μ΄λ νλν¬(Side Plank), λ²ν°..
N* Life/Health
2020. 8. 26. 22:00