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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

μ•‰μ•„μ„œ μΌν•˜λŠ” 직μž₯인을 μœ„ν•œ 간단 μš΄λ™λ²• by CREATIVEBLOQ.com

N* Life/Health

by λΌλ””μ˜€ν‚€μ¦ˆ radiokidz@daum.net 2023. 6. 22. 19:00

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

μ˜€λŠ˜λ„ λ§Žμ€ 직μž₯인듀이 책상 μ•žμ— μ•‰μ•„μ„œ μž‘μ—…ν•˜μ…¨μ„ κ²λ‹ˆλ‹€. κ΅¬λΆ€μ •ν•œ μžμ„Έλ‘œ μž₯μ‹œκ°„ μΌν•˜μ‹œλŠλΌ ν”Όλ‘œκ°€ 더 많이 μŒ“μ˜€μ„ μˆ˜λ„ μžˆκ³ μš”. λͺΈμ— νŽΈν•œ μžμ„ΈλΌλ©° 쒋지 μ•Šμ€ μžμ„Έλ‘œ 건강에 영ν–₯을 쀬을 μˆ˜λ„ μžˆκ³ μš”. CREATIVE BLOQκ°€ μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ κ·Έλ ‡κ²Œ 쒋지 μ•Šμ€ μžμ„Έλ‘œ 책상 μ•žμ—μ„œ μ˜μžμ— 앉아 μΌν–ˆμ„ ν˜„λŒ€μ˜ 직μž₯인(그듀은 λ””μžμ΄λ„ˆλ₯Ό 콕 μ§‘μ—ˆμ§€λ§Œ~)을 μœ„ν•œ μš΄λ™λ²•μ„ μ†Œκ°œν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

의자 μ•žμ— ν•˜λ£¨μ’…μΌ μ•‰μ•„μ„œ μΌν•˜κ³  κ³„μ‹ κ°€μš”? 그럼 ν•΄λ³΄μ„Έμš”.


책상 μ•žμ—μ„œ 맨λͺΈμ΄λ‚˜ μ˜μžμ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λ©΄ 쒋을 μš΄λ™ 10가지인데 κ°„λ‹¨ν•œ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­λΆ€ν„° μ˜μžμ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ”₯슀, 덀벨 μ»¬κΉŒμ§€... μž₯μ‹œκ°„ 같은 μžμ„Έλ‘œ 일할 ν˜„λŒ€μ˜ 직μž₯인이라면 κ°€λ³κ²Œ μ‹œλ„ν•΄λ³Όλ§Œν•œ μ†Œμ†Œν•˜μ§€λ§Œ, κ·Έλž˜μ„œ 더 ν•΄λ³Ό λ§Œν•œ μš΄λ™λ“€μ΄ μ†Œκ°œλ˜μ–΄ μžˆλ”λΌκ³ μš”. 였늘 ν•˜λ£¨λ„ λΆ„λͺ… μ§€μΉ˜κ³  νž˜λ“œμ…¨μ„ 텐데 ν˜Ήμ‹œ μ§€κΈˆ μ˜μžμ— 앉아 κ³„μ‹œλ‹€λ©΄ λ§˜μ— λ“œλŠ” μš΄λ™ λͺ‡ 가지λ₯Ό ν•΄λ³΄μ‹œκ² μ–΄μš”?^^ κ°€λŠ₯ν•œ μžμ„Έλ„ λ°”λ₯΄κ²Œ ν•˜κ³  μΌν•˜μ‹œκ³ μš”.

 


 

10 crucial desk exercises for designers

Say goodbye to bad posture with these desk exercises for designers.

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