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λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

저탄고지 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‘œλ„ 잘 μ•Œλ €μ§„ μΌ€ν† μ œλ‹‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€... μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by LAKESHORECC.ca...

N* Life/Health

by λΌλ””μ˜€ν‚€μ¦ˆ radiokidz@daum.net 2021. 3. 3. 14:00

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

μš”μ¦˜μ—λ„ 저탄고지 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€ μ μž–κ² μ£ ? μ½”λ‘œλ‚˜19둜 ν™•μ°μžκ°€ λŠ˜μ–΄μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•„μš”μ„±μ„ 느끼고 μ‹œλ„ν•˜μ‹œλŠ” 뢄이 더 λ§ŽμœΌμ‹€μ§€λ„. μš” λͺ‡ λ…„ μƒˆ 각광받고 μžˆλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 방법 쀑에 ν•˜λ‚˜κ°€ μ†Œμœ„ 저탄고지 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ‘œ λΆˆλ¦¬λŠ” μΌ€ν†  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμΈλ°μš”. μΌ€ν†  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŠ” νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό μ„­μ·¨λŸ‰μ„ ν™•~ 쀄이고 지방 μ„­μ·¨λ₯Ό 늘렀 체쀑을 μ€„μ΄λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆλŠ”λ°μš”.

 

지방 μ„­μ·¨λ₯Ό 늘렀 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•œλ‹€? μΌ€ν† μ œλ‹‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 이야기...


LAKE SHOREκ°€ μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ 그런 μΌ€ν† μ œλ‹‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό λ‹΄κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΌ€ν† μ œλ‹‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ 원리뢀터 μΌ€ν†  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ μ’…λ₯˜, λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆλŠ” λΆ€μž‘μš©κ³Ό μ–΄λ–€ κ±Έ 더 λ¨Ήκ³  μ–΄λ–€ κ±Έ ν”Όν•΄μ•Ό 할지, μ•ˆμ „ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μœ„ν•΄ κ³ λ―Όν•΄μ•Ό ν•  λΆ€λΆ„κΉŒμ§€ 일λͺ©μš”μ—°ν•˜κ²Œ μ†Œκ°œν•˜κ³  μžˆλŠ”λ°μš”. 이미 저탄고지λ₯Ό λΉ„λ‘―ν•œ μΌ€ν† μ œλ‹‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— 관심이 μžˆμœΌμ‹œλ‹€λ©΄ μ•„λŠ” λ‚΄μš©μΌ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ, 이제 막 관심을 가지고 계신닀면 μ°Έκ³ ν•˜μ…”λ„ 쒋을 것 κ°™μ•„ μ†Œκ°œν•΄ λ΄…λ‹ˆλ‹€. μ½”λ‘œλ‚˜19둜 집콕이 이어지고 μ›λž˜λ„ ν™•μ°μžμ˜€μ§€λ§Œ, 더 ν™•μ°μžκ°€ 된 μƒν™©μ—μ„œ...=_=^ λ­”κ°€ κ³±μ”Ήκ²Œ λ˜λŠ” μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ΄λ„€μš”. 쩝.

 


 

What’s Keto? The Ketogenic Diet Explained for Beginners - Lakeshore Convention Centre

What is the ketogenic (keto) diet and is it a safe & healthy way to lose weight? Our infographic explains the ketogenic diet for beginners.

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λ°˜μ‘ν˜•

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