안구건조증부터 충혈까지... 디지털로 피곤해진 눈을 위한 팁... 인포그래픽 by GetLeses.co.uk

디지털 디바이스와 인간이 친해지면서 우리는 언제든 디지털 화면을 통해 세상을 바라보고 있습니다.

문제는 의도치 않게(?) 디지털 디바이스의 사용 시간이 길어지면서 나타나는 문제들인데요. 흔히 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 겪게되는 신체적인 불편을 VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)이라고 말하는 데 그 중에서도 특히 눈에 관련된 것들을 컴퓨터 시각 증후군(Digital Eye Strain)이라고 부른다고 하더군요.

안구건조증, 충혈 등의 증상을 동반하는 컴퓨터 시각 증후군은 난시, 근시, 노안 등을 악화시킨다고 하죠.

장시간 디지털 디바이스를 바라보면서 이런 증상들이 일어나는 건데요. GetLense.co.uk이 정리한 인포그래픽은 그런 컴퓨터 시각 증후군에 대한 소개와 대처법을 소개하고 있습니다.

디지털 세상에 빠진 당신의 눈도 혹시 빡빡하지 않으세요?

문제는 그 대처법을 우리는 아주 잘 알고 있다는 것...
물을 자주 마시는 것을 시작으로 스크린을 바라보는 눈의 거리와 각도 등에 조금 더 신경써서 적당한 각도에 충분히 거리를 두고 눈에 좋은 음식의 섭취를 늘리는 것. 또 눈을 쉴 수 있는 시간을 주라는 등의 얘기는 우리가 매우 잘 알고 있지만 그것들을 실행하는 게 쉽지 않다는 겁니다.-_-;;

그래서인지 이 인포그래픽은 그냥 디지털 디바이스에서 벗어나 잠시 밖으로 나가보라는 조언도 잊지 않고 있네요.
어쩌면 그것 역시 우리가 너무 잘 알고 있지만 실행하지 못하고 있는 팁일지도 모르겠지만요.^^

[관련링크 : GetLenses.co.uk]