해산물 식사가 당신의 건강을 지켜준답니다...^^ 인포그래픽 by Seafood Nutriotion Partnership
생선이나 해초 즐겨드시나요? 우리나라는 삼면이 바다여서 비교적 해산물이 풍부하고 젓갈, 김을 비롯해 다양한 가공식품으로 까지 해산물을 즐기는 편이긴 한데... 개인의 선호에 따라 자주 챙겨드시지 않는 분들이 있으실텐데요. 특별히 알레르기 같이 해산물 섭취에 문제가 없다면 좀 더 많이 드셔도 좋을듯 합니다. 고기와 밀가루, 채소 등을 위주로 식사하는 미국인을 대상으로 한 인포그래픽이지만 이 자료를 보면 해산물이 심장병으로 위한 사망 위험을 낮춰 수명을 늘려준다거나 IQ 향상이나 눈 건강 개선 등에 효과가 있다는 내용이 Seafood Nutrition Partnership 발로 간단 명료하게 정리되어 있거든요. 심장병 예방부터 눈 건강까지... 해산물 섭취를 늘려야 하는 이유... 물론 최근엔 생선의 몸에 ..
N* Life/Health
2014. 10. 15. 22:00
