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운동, 수면, 학습, 수분 섭취 등 두뇌 건강을 지켜낼 10가지 방법...?! 인포그래픽 by DailyInfographic.com... 본문

N* Life/Health

운동, 수면, 학습, 수분 섭취 등 두뇌 건강을 지켜낼 10가지 방법...?! 인포그래픽 by DailyInfographic.com...

라디오키즈 radiokidz@daum.net 2020. 10. 28. 22:00
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나이가 들어감에 따로 신체 모든 부위의 건강에 대한 걱정이 커지는 만큼 뇌 건강에 대해 걱정하시는 분도 많으실 겁니다. 어떤 질병이 확 찾아오지 않더라도 다른 신체 부위처럼 나이 들어감에 따라 우리 뇌는 노쇠하는 과정을 겪으니까요. 아마 그래서 뇌를 더 오랫동안 건강하게 유지할 수 있는 방법을 찾고 고민하는 게 아닐까 싶은데요.

 

오래오래 잘 써야하는 두뇌, 어떻게 하면 건강하게 유지할 수 있을까...


BELIEVEPHQ가 정리한 이 인포그래픽은 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 10가지 방법을 소개하고 있는데요. 적절한 운동, 수분 섭취, 적당한 수면, 학습과 지인들과의 교류 등 어쩌면 익히 알고 있는 내용일 수 있지만, 그렇게 잘 알고 있다고 생각해서 놓치기 쉬운 걸 수 있으니 한 번 더 떠올려 보시길. 우리 모두 피해야 할 것 역시 잘 챙겨서 오래오래 건강하게 살아봐요~~

 


 

Looking After Your Brain – Food for Thought [Infographic] | Daily Infographic

It's a popular trivia fact that cognitive decline begins somewhere around age 25, but can you prevent it? Find out 10 easy ways to keep your brain healthy.

www.dailyinfographic.com

 

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