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건강할 것 같았던 음식의 반전~ 건강을 위해 체크해 보세요... 인포그래픽 by Chicagoweightlossclinic.com

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조금이라도 건강한 삶을 위해 먹는 것 하나에도 관심을 갖는 분이 많아졌죠. 예부터 약식동원(藥食同源)이라고 해서 약과 음식이 근원이 같다는 얘기도 있었고, 다이어트의 기본도 운동 못잖게 식이요법이 중요하다고 알려지면서 먹는 것에 대한 관심은 더 높아졌고요.@_@


건강할 것 같은 이미지와는 달리 건강을 위해 한번 더 생각해볼 음식들...


하지만, 건강한 먹거리라는 마케팅과 달리 건강하다고 알고 있는 음식들이 실제로는 그렇지 않다는 이야기를 Chicago Weight Loss & Wellness Clinic이 이 인포그래픽으로 정리하고 있습니다. 과일 주스나 건과일, 저지방 땅콩버터, 초밥, 그래놀라 등등 미국인들도 많이 먹지만, 우리도 많이 먹는 음식들이 실제로는 마냥 건강하지 않다는 것. 이미 많이들 알고 계시겠지만~ 다시 한번 머릿속에 새겨보세요.^^ 뭐 건강보다 맛이 중요하다면 지금까지의 선택을 이어가시면 될 거고요.ㅎ




[관련 링크: Chicagoweightlossclinic.com]


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댓글 영역

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    2019.02.27 07:25 신고
    견과류가 보기보단 칼로리가 높긴 합니다..^^
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      2019.02.27 10:06 신고
      네. 그래서 적당히 먹으라고 하는데... 빼어나게 맛있는 게 아니라 다행인 것 같아요.ㅎㅎ 달콤하기까지 했다면 견과류가 재앙이었을지도.^^
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    2019.02.27 14:40 신고
    음식도 제대로 알고 먹는 게 중요한 거 같아요. 본인 체질에 맞는 음식을 선택하는것도 중요하구요.
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      2019.02.28 14:05 신고
      체질까지는 아니더라도 보편적으로 문제가 있다하면 피하는 게 맞긴하죠. ...종종 너무 매력적이라 피하기 어렵다는 게 문제지만.ㅋ