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하루의 대부분을 앉아서 생활하는 현대인~ 앉는 것 만으로 건강에 위협이...?! 인포그래픽 by Active.com...

N* Life/Health

by 라디오키즈 2019. 1. 24. 22:00

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하루에 몇 시간이나 앉아서 생활하시나요? 평범한 직장인이나 학생들은 생각보다 오랜 시간 동안 의자에 엉덩이를 붙이고 책상에서 책이든 컴퓨터든 혹은 다른 무엇이든 사용하면서 시간을 보내고 계시지 않을까 싶은데요. 일단 저는 그러니까요.=_=^


2시간 앉아있는 대신 20분 운동해라~ 좌식 생활에 익숙한 현대인들에게...


헌데 장시간 앉아서 생활하는 현대인에게는 편리함과 게으름과 바꾼 건강상의 위협 역시 찾아왔는데요. Active.com이 정리한 이 인포그래픽에는 이런 경고가 고스란히 담겨 있습니다. 그런 만큼 요런 걸 볼 때마다 움찔움찔하게 되지만, 왜 그걸 보거나 생각하는 건 늘 의자에서 앉은 체였을까요.ㅎ 여러분은 앉는 시간까지 잘 챙기고 계시는 거죠? ...의외로 앉아서 다리를 떠는 것도 건강에 꽤 도움이 된다는 이야기가 있으니 떨어보세요.^^




[관련 링크: Active.com]


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댓글 영역

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    2019.01.24 23:29 신고
    알면서도 어렵네요.
    요새 가장 큰 고민 중 하나이기도 해요.
    기숙사에 있다 보니 일터까지 3분. 가서는 종일 앉아서 일하고...
    집에 돌아와서는 앉아서 블로그 하고... ㅠㅠ
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    2019.01.25 06:24 신고
    제가 미국사람 평균하고 비슷하네요.
    단지 밥먹고 차 타는 시간의 반을 운동하긴 합니다...ㅋ
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    2019.01.25 13:30 신고
    정말 공감가는 내용입니다. 하루종일 앉아있는 편인데, 하루하루 몸이 안좋아지는 걸 느껴요. 몸이 작년하고 달라 ㅠㅠ
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      2019.01.25 17:29 신고
      저도 막 건강을 챙기며 운동을 하고 그런 타입이 아니라 뭐라 드릴 말씀이...;;; 저도 막 찔리고 그렇거든요.