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청소년 시기에도 쌓여가는 스트레스, 가장 효과적인 해결법은... 인포그래픽 by onlinemasters.ohio.edu...

N* Life/Health

by 라디오키즈 2018. 9. 13. 14:00

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본격적인 경쟁의 시작이자 인생을 건 긴 여정의 시작이 아마도 학창 시절이 아닐까 싶은데요. 본인도 그렇지만, 주변에서 첫 단추를 잘 꾀어야 한다는 압박이 심해지는 시기이다 보니 스트레스에 시달리는 경우가 왕왕 있죠. 스트레스를 이기지 못하고 일탈을 하는 경우도 생기고요.


청소년 시기에도 어김없이 찾아오는 스트레스를 효과적으로 해소하려면...


오하이오 대학교에서 정리한 이 인포그래픽은 그렇게 청소년 시기에 겪게 되는 스트레스와 그 스트레스의 해소법이 될 체육 활동에 대해 담고 있는데요. 효과적인 스트레스 해소법이라는 건 공감하면서도 문득 스포츠를 좋아하지 않았던 제 학창 시절이 떠오르네요. ...뭐 나름의 방법들로 그 시기를 잘 보내긴 했지만, 역시 스포츠와 좀 더 친해졌어야 할까요? ㅎ 제 경우엔 그 체육 활동이 스트레스의 요인이었으니 좀 다른 얘기가 되겠지만...@_@;;




[관련 링크: onlinemasters.ohio.edu]


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댓글 영역

  • 프로필 사진
    2018.09.14 08:19 신고
    역시 공부에 대한 스트레스기 제일인것 같습니다
    운동으로 푸는것도 좋지만 음악으로 스트레스를 푸는 학생들도 우린
    많은듯 합니다
    • 프로필 사진
      2018.09.14 09:18 신고
      네. 그건 우리나라가 좀 더 심하긴 하겠지만, 미국 애들이라고 학업 스트레스를 안 받을 것 같지는 않으니 마찬가지일 것 같아요.

      그나마 운동으로 풀 시간이 없다는 게 우리의 더 큰 문제일 테지만요. 아, 개인적으로는 저는 운동이 스트레스였습니다. 몸쓰는 건 쥐약;;;