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몸짱을 꿈꾼다면~ 근육을 만드는 데 도움이 되는 10가지 음식... 인포그래픽 by Strength Authority

N* Life/Health

by 라디오키즈 2017. 1. 19. 22:00

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아직 2017년이 시작되지 얼마 안 되어 있으니 금연하기나 운동하기 같은 여러 미션을 세워두고 계시겠죠? 운동하기 그중에서도 근육량을 늘려야겠다는 지상 목표를 세우고 운동하고 계시다면... Strength Authority가 정리한 이 인포그래픽을 참고해 보세요. 운동을 해보신 분들은 늘 그렇게 말씀하시더라고요. 식이요법이 중요하다고~~ 이 인포그래픽에선 근육을 만드는 데 도움이 되는 10가지 음식들이 정리되어 있으니 이것만 먹지는 마시고(이미 닭가슴살에서 헤어 나오지 못하셨을 수도 있지만;;;) 잘 고려해서 식이요법에 운동까지 모쪼록 성공하시길 바랄게요.~^^


새해 계획으로 몸만들기를 선택한 당신을 위한 근육 성장에 도움이 되는 10가지 음식...



[관련 링크: StrengthAuthority.com]


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댓글 영역

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    2017.01.22 18:31 신고
    저도 비슷한 걸 먹는 것 같은데,
    몸짱이랑 반대의 길을 걷고 있을까요??ㅠ
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      2017.01.23 00:09 신고
      ...같은 것도 어떻게 먹느냐에 따라 다른 것 아니겠습니까~ 라고 쿨하게 말하기엔 저도 같은 궤적을 그리고 있네요.ㅎ
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    2017.01.23 10:03 신고
    영어의 두려움이 앞서는...ㅡ.ㅡ;;;; 맛있는 것들이 많네요. 브라운 라이스가 뭔지 궁금합니다. ㅎ
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      2017.01.23 11:40 신고
      브라운 라이스는 걍 현미에요. 우리나라도 건강을 위해서는 현미 먹으라고 하는 것처럼 비단 근육 생성이 아니더라도 이왕이면 현미를 먹으라는 조언 같습니다.^^