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내 나이에 맞는 수면 시간, 그리고 숙면을 취할 수 있는 소소한 팁들... 인포그래픽 by ForRent.com... 본문

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내 나이에 맞는 수면 시간, 그리고 숙면을 취할 수 있는 소소한 팁들... 인포그래픽 by ForRent.com...

라디오키즈 2017.05.22 22:00

숙면을 취하기 참 힘든 요즘입니다. 하루의 1/3은 자야 한다고 생각하면서도 자의반 타의반 수면 시간은 줄어들고 수면의 질도 떨어진다고 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 조금이라도 더 나은 수면을 챙기고 싶으시다면 요 인포그래픽을 참고해 보세요. ForRent.com이 만든 이 인포그래픽에는 나이에 따른 적당한 수면시간부터 침실을 꾸미는 방법들까지 좀 더 숙면을 취할 수 있는 여러 팁이 정리되어 있거든요.^^


...그건 그렇고 저도 수면을 좀 더 챙겨야 할 텐데...


잠이 부족하신가요? 조금이라도 더 충분한 수면을 취할 수 있는 방법을 소개합니다... 



[관련 링크: forrent.com]


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