1λ
νκ· 68kgμ΄λ λ¨Ήλλ€κ³ ?! λ―Έκ΅μΈλ€μ μ€ν μ€λ
νν©... μΈν¬κ·Έλν½ by myhealtheme.com
μκ°λ³΄μ΄ λ°±μ’
μμ νμ½ μ΄ν μ€νμ 보λ μκ°μ΄ μΌκ²¬ λ¬λΌμ§ κ² κ°μ§λ§, μ¬μ ν μ€νμ΄ κ°μ§λ λΆμ μ μΈ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό κ²½κ³νμλ λΆλ€μ΄ μ μμλ°μ. μ°λ¦¬λλΌλ μ€ν μμ·¨κ° λκ³ μμ§λ§, λΉλ§μ μκ΅μΌλ‘ μλ €μ§ λ―Έκ΅μ κ·Έ μ λκ° λ μ¬ν λ―. μΌν λ¬λ¬ν¨μΌλ‘ κ°λν΄ λ³΄μ΄λ μ΄ μΈν¬κ·Έλν½μ λ³΄κ³ μμλ μ¬λ©νλ€μ. λ¬λ¬νκ² νλμ μκ·Ήνλ μ€ν, λ―Έκ΅μΈλ€μ μ€ν μ€λ
μ€νκ° μ΄ μ λ... λ―Έκ΅μΈλ€μ μ€ν μ€λ
μ μ μ λ μμ·¨λμ΄ λμ΄λλ€λ κ² λ ν° λ¬Έμ μΈ κ² κ°μλ° 1800λ
λμ 1μΈλΉ 18νμ΄λμ λΆκ³Όνλ μλΉλμ΄ μ΅κ·Όμ 150νμ΄λκΉμ§ λ°μ΄μ¬λΌ 7λ°°λ λ λ§μ΄ μλΉν μ λλΌλκ΅°μ. νμ° μλ£μλ μ€νμ΄ 10ν°μ€νΌ, μ»΅μΌμ΅μλ 12ν°μ€νΌ, μ§λ°©μ΄ μλ€λ μꡬλ₯΄νΈμμλ 6ν°μ€νΌ λΆλμ μ€νμ λ¨Ήκ³ μλ€λ... ..
N* Life/Health
2015. 11. 9. 22:00