🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

"분노는 빙산과 같다." 평소에 화를 잘 내는 편이 아니라서 그런지 분노에 대해 깊이 생각해본 적이 없는데 The Gottman Institute가 정리한 이 인포그래픽을 보니 그 말이 맞는 것 같네요. 빙산은 물 위로 드러난 곳은 10% 정도고 나머지 90%는 물속에 도사리고 있다고 하죠. 분노도 그와 같다는 겁니다. 다양한 감정이 억눌리고 뒤틀리며 도사리고 있는데 분노란 이름으로 겉으로 표출되는 건 아주 적다는 거죠. 아마 공감하시는 분들이 꽤 계실 것 같은데요. 거대한 빙산처럼 드러난 것보다 숨어 있는 곳에 많은 걸 감추고 있는 분노... 이 인포그래픽을 만든 고트만 연구소의 웹사이트에 가보니 가족 안에서 누군가 분노를 표출할 때 그것이 꼭 나를 향하는 것은 아닐 수 있다는 얘기나 분노하는 상대방에..

N* Life/Health 2020. 5. 13. 22:00