λ°˜μ‘ν˜•
κ±°λŒ€ν•œ λΉ™μ‚°μ˜ λŒ€λΆ€λΆ„μ΄ 물속에 μž κ²¨μžˆλ“― 우리의 뢄노도 μˆ¨μ–΄μžˆλ‹€...?! μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by Gottman.com...

"λΆ„λ…ΈλŠ” λΉ™μ‚°κ³Ό κ°™λ‹€." ν‰μ†Œμ— ν™”λ₯Ό 잘 λ‚΄λŠ” 편이 μ•„λ‹ˆλΌμ„œ κ·ΈλŸ°μ§€ 뢄노에 λŒ€ν•΄ 깊이 생각해본 적이 μ—†λŠ”λ° The Gottman Instituteκ°€ μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ λ³΄λ‹ˆ κ·Έ 말이 λ§žλŠ” 것 κ°™λ„€μš”. 빙산은 λ¬Ό μœ„λ‘œ λ“œλŸ¬λ‚œ 곳은 10% 정도고 λ‚˜λ¨Έμ§€ 90%λŠ” 물속에 도사리고 μžˆλ‹€κ³  ν•˜μ£ . 뢄노도 그와 κ°™λ‹€λŠ” κ²λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ–‘ν•œ 감정이 μ–΅λˆŒλ¦¬κ³  뒀틀리며 도사리고 μžˆλŠ”λ° λΆ„λ…Έλž€ μ΄λ¦„μœΌλ‘œ κ²‰μœΌλ‘œ ν‘œμΆœλ˜λŠ” 건 μ•„μ£Ό μ λ‹€λŠ” κ±°μ£ . μ•„λ§ˆ κ³΅κ°ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이 κ½€ 계싀 것 κ°™μ€λ°μš”. κ±°λŒ€ν•œ λΉ™μ‚°μ²˜λŸΌ λ“œλŸ¬λ‚œ 것보닀 μˆ¨μ–΄ μžˆλŠ” 곳에 λ§Žμ€ κ±Έ 감좔고 μžˆλŠ” λΆ„λ…Έ... 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ λ§Œλ“  고트만 μ—°κ΅¬μ†Œμ˜ μ›Ήμ‚¬μ΄νŠΈμ— κ°€λ³΄λ‹ˆ κ°€μ‘± μ•ˆμ—μ„œ λˆ„κ΅°κ°€ λΆ„λ…Έλ₯Ό ν‘œμΆœν•  λ•Œ 그것이 κΌ­ λ‚˜λ₯Ό ν–₯ν•˜λŠ” 것은 아닐 수 μžˆλ‹€λŠ” μ–˜κΈ°λ‚˜ λΆ„λ…Έν•˜λŠ” μƒλŒ€λ°©μ—..

N* Life/Health 2020. 5. 13. 22:00

λ‚œ λΈ”λ‘œκΉ… 쀑에 ν™”κ°€ λ³„λ‘œ μ•ˆλ‚œλ‹€..-_-;

아크λͺ¬λ“œλ‹˜κ»˜ κ°‘μžκΈ° μˆ™μ œλ₯Ό 받은 κΈ°λΆ„μœΌλ‘œ μž‘μ„±ν•˜λŠ” 포슀트.. "λΈ”λ‘œκΉ… 쀑에 정말 ν™”λ‚˜λŠ” 경우?" 바톀을 받지 μ•ŠμœΌμ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? ^^ ν˜•μ‹μ€ μ œν•œμ΄ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. http://archmond.blogspot.com/2006/02/blog-post_22.html λΌλŠ” κ³Όμ œκ°€ 주어진 것은 μ–΄μ œ μ €λ…μ΄μ—ˆλ‚˜..-_-;; ν‰μ†Œμ—” μˆ™μ œκ°™μ€κ±° 잘 μ•ˆν•˜λŠ” νŽΈμ΄μ—ˆμ§€λ§Œ 뭐 어쨋건 일단 μ“°κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμœΌλ‹ˆ 써보자... λΌκ³ λŠ” 해도 λΈ”λ‘œκΉ… 쀑에 정말 ν™”λ‚˜λŠ” 경우...λŠ” 거의 μ—†μ—ˆλ‹€. κ·Έλ§ˆλ‚˜ 'ν™”'라고 ν•˜κΈ΄ λͺ¨ν•˜κ³  '짜증'이 λ‚¬λ‹€λŠ” ν‘œν˜„μ΄ λ§žμ„ 것 κ°™λ‹€. λ‚˜λ₯Ό 짜증슀럽게 λ§Œλ“€μ—ˆλ˜ 것 ν•˜λ‚˜λŠ” μ—­μ‹œλ‚˜ 포슀트λ₯Ό μž‘μ„±ν•˜λ©΄μ„œ 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€λŠ” κ²½μš°λ‹€. κΈ΄~~ 포슀트λ₯Ό μž‘μ„±ν•˜κ³  [μ™„λ£Œν•˜κΈ°]λ₯Ό λˆŒλ €μ„λ•Œ -_- νŽ˜μ΄μ§€λ₯Ό 찾을 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€κ°€ λ‚˜μ˜¬λ•Œμ˜ λ‹Ήν˜Ή..

N* Kidz 2006. 2. 23. 12:00