λ°˜μ‘ν˜•
머리, λͺ©, μ–΄κΉ¨, ν—ˆλ¦¬ λ§Œμ„±ν†΅μ¦μ„ κ°œμ„ ν•΄μ€„ 수면 μžμ„Έμ™€ ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μžμ„Έ...?! μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by Sheknows.com...

λΉ„μŠ·ν•œ μžμ„Έλ‘œ μž₯μ‹œκ°„ 노동을 ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” ν˜„λŒ€μΈμ—κ²Œ μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” 고톡. λˆ„κ΅¬λŠ” λͺ©μ΄ μ•„ν”„κ³  또 λ‹€λ₯Έ λˆ„κ΅¬λŠ” ν—ˆλ¦¬κ°€ μ•„ν”„λ‹€κ³  λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. λ””μŠ€ν¬λ‘œ κ³ μƒν•˜λŠ” 이듀도 μ μž–κ³ μš”. 그럴수둝 νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜κ³  μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­μ„ ν•˜κ±°λ‚˜ μš΄λ™μ„ ν•˜λΌκ³  ν•˜μ§€λ§Œ, 마음과 λ‹€λ₯΄κ²Œ λ§Œμ„±ν†΅μ¦κ³Ό ν•¨κ»˜ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜... μž‘μ€ 도움이라도 λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ ν•˜λŠ” λ§ˆμŒμ— μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ ν•œ μž₯ νˆ¬μ²™ν•΄ λ΄…λ‹ˆλ‹€. λͺ©, μ–΄κΉ¨, ν—ˆλ¦¬ λ“± νŠΉμ • λΆ€μœ„κ°€ μ•„ν”„λ‹€λ©΄~ 잠잘 λ•Œ 이런 μžμ„Έλ‘œ μ£Όλ¬΄μ„Έμš”... Sheknowsκ°€ ν•˜λ²„λ“œ μ˜λŒ€ λ“±μ˜ 연ꡬ κ²°κ³Όλ₯Ό 정리해 λ§Œλ“  이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ—λŠ” λͺ©, μ–΄κΉ¨, ν—ˆλ¦¬, 머리, 엉덩이 λ“± λΆ€μœ„λ³„λ‘œ μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” 톡증을 μ‘°κΈˆμ΄λΌλ„ μ™„ν™”ν•  수 μžˆλŠ” 수면 μžμ„Έλ₯Ό μ†Œκ°œν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 κ·Έ λΆ€μœ„κ°€ μ•„ν”Œ λ•Œ ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μžμ„Έμ— λŒ€ν•΄μ„œλ„ μ•ˆλ‚΄ν•˜κ³  μžˆκ³ μš”. λ‹€ν–‰νžˆ μ €..

N* Life/Health 2020. 6. 30. 14:00

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