λΉνλ―Ό Cκ° νμν λ μ±κ²¨λ¨ΉμΌλ©΄ μ’μ μμ... λ λ€λ₯Έ λΉνλ―Όλ€μ... μΈν¬κ·Έλν½ by Lifehack.org
λ§μ΄ λ¨Ήλ κ² μλκ° μλλΌκ³ λ ν΄λ λ μ κ²½μ°μ΄λ μμ μ μμμμ λΉμ¨. νΉν λΉνλ―Ό λ± μμνκ² νμνμ§λ§ κ·Έλμ λ μ κ²½μ°μ΄λ κ²λ€λ μκΈ° λ§λ ¨μΈλ°μ. ν루 νμ λΉνλ―Όμ λ₯Ό μ±κ²¨λμλ λΆλ μκ² μ§λ§, 그보λ€λ μμ μμ λ€μ΄μλ μνλ‘ ν‘μνλ κ² μ’λ€κ³ μκ°νμλ λΆλ€κ» μ μΈν¬κ·Έλν½μ μΆμ²ν΄ λ립λλ€. μμμμ μμ·¨νλ λΉνλ―Όμ μ΅κ³ λ‘ μΉλ μ¬λ¬λΆ, λ³΄κ³ μ±κΈ°μΈμ... Lifehack.orgκ° μ 리ν μ΄ μΈν¬κ·Έλν½μλ λΉνλ―Ό A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, μ½μ°, λΉμ€ν΄(λΉνλ―Ό H), νν ν
μ° λ± μ°λ¦¬κ° λλν μ΄μΌκΈ°νλ κ·Έ λΉνλ―Όμ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ ν‘μνκΈ° μν΄μ μ±κ²¨ λ¨ΉμΌλ©΄ μ’μ μμλ€μ μκ°νκ³ μλλ°μ. λμ²΄λ‘ νλμΈμ μμ κ³Όμ μνλΌμ§λ§ κ·Έλ§νΌ μμ λΆκ· ν..
N* Life/Health
2014. 9. 25. 22:00