λ°˜μ‘ν˜•
μˆ™λ©΄ μš”λ ΉλΆ€ν„° 뢈면증 λŒ€μ²˜, μž λ“€μ§€ μ•ŠλŠ” λ°©λ²•κΉŒμ§€... μž μ— λŒ€ν•œ μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by 180 Nutrition...

λˆ„κ΅°κ°€λŠ” 4μ‹œκ°„λ§Œ μžλ„ μƒν™œμ— λ¬Έμ œκ°€ μ—†λ‹€μ§€λ§Œ, κ·Έλ ‡κ²Œ 남닀λ₯Έ μœ μ „μžλ₯Ό νƒ€κ³ λ‚œ κ²½μš°κ°€ μ•„λ‹ˆλΌλ©΄ 수면의 μ‹œκ°„μ΄λ‚˜ μ§ˆμ€ 우리 삢에 κ½€ 많이 영ν–₯을 μ€λ‹ˆλ‹€. 이미 잘 μ•Œλ €μ§„ 사싀이죠~^^ 그런만큼 μ–΄λ–»κ²Œ μž λ“€μ–΄μ•Ό 할지에 λŒ€ν•΄ 관심을 κ°€μ§€μ‹œλŠ” 뢄듀이 λ§Žμ•„μ‘ŒλŠ”λ°μš”. μˆ™λ©΄λΆ€ν„° 뢈면증, 잠과 μ‹Έμš°λŠ” λ²•κΉŒμ§€... μ‚Άμ˜ λ™λ°˜μž μž μ— λŒ€ν•œ λͺ‡ 가지 이야기듀... μ˜€μŠ€νŠΈλ ˆμΌλ¦¬μ•„μ˜ 180 Nutrition이 μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ 그런 잠과 κ΄€λ ¨λœ λͺ‡ 가지 νŒμ„ 정리해두고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.μš°μ„  μˆ™λ©΄μ„ μœ„ν•΄ κ³ λ €ν•˜λ©΄ 쒋을 것. μ˜ˆμ»¨λŒ€ μ‘°μš©ν•˜κ³  μ–΄λ‘μš΄ κ·ΈλŸ¬λ©΄μ„œ μ λ‹Ήν•œ μ˜¨λ„κΉŒμ§€ 고렀된 νŽΈμ•ˆν•œ μž μžλ¦¬μ™€ ν”Όν•΄μ•Όν•  μŒμ‹ 같은 ꡬ체적인 λ‚΄μš©μ΄ λ‹΄κ²¨μžˆλŠ”λ°μš”. κ·Έ 외에도 뢈면증 λŒ€μ²˜λ²•μ΄λ‚˜ 거꾸둜 μž μ„ μžμ§€ μ•Šμ•„μ•Ό ν•  λ•Œ μ°Έκ³ ν•˜λ©΄ 쒋을 κ²ƒλ“€κΉŒμ§€~ κ°€..

N* Life/Health 2016. 1. 13. 22:00

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