λ°˜μ‘ν˜•
1λ…„ 평균 68kgμ΄λ‚˜ λ¨ΉλŠ”λ‹€κ³ ?! λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독 ν˜„ν™©... μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by myhealtheme.com

μŠˆκ°€λ³΄μ΄ λ°±μ’…μ›μ˜ ν™œμ•½ 이후 섀탕을 λ³΄λŠ” μ‹œκ°μ΄ 일견 달라진 것 κ°™μ§€λ§Œ, μ—¬μ „νžˆ 섀탕이 κ°€μ§€λŠ” 뢀정적인 이미지λ₯Ό κ²½κ³„ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이 μ μž–μ€λ°μš”. μš°λ¦¬λ‚˜λΌλ„ 섀탕 μ„­μ·¨κ°€ 늘고 μžˆμ§€λ§Œ, λΉ„λ§Œμ˜ μ™•κ΅­μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ§„ 미ꡭ은 κ·Έ 정도가 더 μ‹¬ν•œ λ“―. 얼핏 λ‹¬λ‹¬ν•¨μœΌλ‘œ 가득해 λ³΄μ΄λŠ” 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ„ 보고 μžˆμžλ‹ˆ μ„¬λœ©ν•˜λ„€μš”. λ‹¬λ‹¬ν•˜κ²Œ ν˜€λμ„ μžκ·Ήν•˜λŠ” 섀탕, λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독 μ‹€νƒœκ°€ 이 정도... λ―Έκ΅­μΈλ“€μ˜ 섀탕 쀑독은 점점 더 μ„­μ·¨λŸ‰μ΄ λŠ˜μ–΄λ‚œλ‹€λŠ” 게 더 큰 문제인 것 같은데 1800λ…„λŒ€μ—” 1인당 18νŒŒμš΄λ“œμ— λΆˆκ³Όν–ˆλ˜ μ†ŒλΉ„λŸ‰μ΄ μ΅œκ·Όμ—” 150νŒŒμš΄λ“œκΉŒμ§€ λ›°μ–΄μ˜¬λΌ 7λ°°λ‚˜ 더 많이 μ†ŒλΉ„ν•  μ •λ„λΌλŠ”κ΅°μš”. 탄산 μŒλ£Œμ—λŠ” 섀탕이 10ν‹°μŠ€ν‘Ό, μ»΅μΌ€μ΅μ—λŠ” 12ν‹°μŠ€ν‘Ό, 지방이 μ—†λ‹€λŠ” μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈμ—μ„œλ„ 6ν‹°μŠ€ν‘Ό λΆ„λŸ‰μ˜ 섀탕을 λ¨Ήκ³  μžˆλ‹€λ‹ˆ... ..

N* Life/Health 2015. 11. 9. 22:00

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