🅽🅴🅾🅴🅰🆁🅻🆈*

눈을 뜨고 있을 때도 눈을 감고 잠을 청할 때도 우리의 뇌는 외부에서 쏟아지는 다양한 정보에 반응하면서 분주하게 일하고 있습니다. 혹사라도 당하듯 말이죠. 하지만, 우리가 휴식을 필요로 하는 것처럼 우리의 뇌에도 휴식은 필요합니다. 심지어 우리 몸이 휴식을 취한다고 말하는 순간에도 두뇌는 열심히 일을 하고 있으니까요. 우리의 두뇌에게 휴식을 안겨줌으로써 우리가 얻을 수 있는 12가지 긍정적인 효과들... 그래서일까요? 최근 몇 년 사이에 억지로 멍을 때려서라도 두뇌에 휴식을 주자는 운동을 벌이는 이들이 있었는데요. 그들의 얘기처럼 우리의 두뇌에도 적당한 휴식은 필요하고 적당한 휴식은 이렇게 많은 긍정적인 효과를 가져온다고 합니다. 더 스마트하게 만들어 주고 일이나 공부의 효율을 높여주고, 정신과 육체 모..

N* Life/Health 2016. 9. 20. 22:00