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๋ณธ๋ฌธ ์ œ๋ชฉ

ํŒ๊ต ํ•˜์ด์—”๋“œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค ๋ฐ์ด๋น—์•ค๋ฃฐ์Šค, ๋“œ๋ผ์ด ์—์ด์ง•์˜ ์ •์ˆ˜

๋ณธ๋ฌธ

๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ œ๊ฐ€ ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ํšŒ์‚ฌ, ์•„๋‹ˆ ์ €ํฌ ๋ถ€์„œ๋Š” ์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ์ด์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ์ดํ›„๊นŒ์ง€ ์ €๋… ํšŒ์‹(์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด ์ค‘ ๋žœ์„  ํšŒ์‹ ์ •๋„?)์˜ ๋นˆ๋„๊ฐ€ ์ฐธ ์ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ๋„ ์ตœ๊ทผ์—” ์•„์˜ˆ ์—†์–ด์ ธ ๋ฒ„๋ฆฐ ๋Š๋‚Œ์ธ๋ฐ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์†Œ๊ทœ๋ชจ ์ ์‹ฌ ํšŒ์‹์œผ๋กœ ๋ช…๋งฅ์„ ์ด์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์ฃ . ๋„ค. ์ด๋Ÿฐ ๋„์ž…๋ถ€๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์ด ๊ธ€์ด ํšŒ์‹์œผ๋กœ ๋‹ค๋…€์˜จ ์‹๋‹น์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํ‰์†Œ์—” ์ข€์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๋ณด๊ธฐ ํž˜๋“ (?) ํ•˜์ด์—”๋“œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค

 

๋‹ค๋…€์˜จ ๊ณณ์€ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค์ธ ๋ฐ์ด๋น—์•ค๋ฃฐ์Šค(DAVID & RULES). ์„œํŒ๊ต์—์„œ ๊ฝค ์œ ๋ช…ํ•œ ๊ณณ์ธ์ง€ ํ‰์ผ ์ ์‹ฌ ์ฆˆ์Œ ๋ฐฉ๋ฌธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ฏธ ํ’€ ๋ถ€ํ‚น ์ƒํƒœ๋”๊ตฐ์š”. ๋ฌผ๋ก  ์ €ํฌ๋„ ์‚ฌ์ „์— ์˜ˆ์•ฝ์„ ํ–ˆ์—ˆ๊ณ ์š”. ์ง์›์˜ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์ผํ–‰๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ง€ํ•˜๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ƒ์—๋„ ๋งค์žฅ์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ง€ํ•˜์—๋Š” ์ข€ ๋” ํ”„๋ผ์ด๋น—ํ•œ ๋‹ค์ด๋‹ ๊ณต๊ฐ„์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ €ํฌ ์ผํ–‰์ด 10๋ช… ์ •๋„ ๋˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ๊ณณ์„ ์žก์•„์ค€ ๋ชจ์–‘์ด๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋‹จ์ฒด ์†๋‹˜์˜ ์œ„์—„. ๋งˆ์Šคํฌ๋กœ ๋ฌด์žฅํ•˜๊ณ  ์‹๋‹น์„ ์ฐพ์€ ์ €ํฌ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋งˆ์Šคํฌ์™€ ์žฅ๊ฐ‘์œผ๋กœ ์ค‘๋ฌด์žฅํ•œ ์ง์›๋ถ„๋“ค์ด ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•˜์‹œ๋˜๋ฐ... ์–ด์„œ ์ฝ”๋กœ๋‚˜19๊ฐ€ ๋ฌผ๋Ÿฌ๊ฐ€์„œ ํŽธํžˆ ์ฆ๊ฒผ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”.

 


ํ•œ์šฐ 1+ ๋“ฑ๊ธ‰ ์ด์ƒ์˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋“œ๋ผ์ด ์—์ด์ง•์„ ์ „๋ฌธ์ ์„ ํ•˜๋Š” ๊ณณ๋‹ต๊ฒŒ ํ…Œ์ด๋ธ” ์˜†์— ๋“œ๋ผ์ด ์—์ด์ง• ๋จธ์‹ ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ €ํฌ ์‹์‚ฌ ๋„์ค‘์—๋„ ํผ์งํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋“ค์ด ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์˜ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์œ„์ธต์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งˆ๋ จ๋œ ์ž๋ฆฌ์™€ ์ •๋ฆฌ๋˜์–ด ์žˆ๋˜ ์ปคํŠธ๋Ÿฌ๋ฆฌ. ์™€์ธ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๊น”๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ๋‚ฎ์ด๋ผ ์• ํ”Œ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ์•ฝํ–ˆ๋˜ ์Œ์‹๋“ค์„ ๋ง›๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„  ์‹์ „ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ฆ๊ฒผ๋Š”๋ฐ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค, ๊ธˆ๊ฐ€๋ฃจ๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ฆฐ ์‚ฌ์น˜์Šค๋Ÿฌ์šด ์กฐํ•ฉ์ด ๋ง›์žˆ๋„ค์š”. ๊ธˆ๊ฐ€๋ฃจ ๋ง›์€ ์•ˆ ๋‚˜์ง€๋งŒ~

 


์ดํ›„ ํ…Œ์ด๋ธ”์— ๋‚ด๋ ค์•‰์€ ๊ฑด ์•„๋ณด์นด๋„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์™€ ๊ทธ๋ผ๋‚˜ ํŒŒ๋‹ค๋…ธ ํฌ๋ฆฌ์Šคํ”„(2๋งŒ ์›), ํ•˜์šฐ์Šค ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ์•ค์ตธ๋น„ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์‹œ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ(1.8๋งŒ ์›). ํ•œ์ชฝ์€ ๋‚ฏ์„ค๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•œ์ชฝ์€ ์นœ์ˆ™ํ•œ ๋น„์ฃผ์–ผ์ด์—ˆ์ฃ . ๊ทธ๋ผ๋‚˜ ํŒŒ๋‹ค๋…ธ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ํฌ๋ฆฌ์Šคํ”„๋ฅผ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ๋ฌด์ž๋น„ํ•˜๊ฒŒ ๊นจํŠธ๋ ค ์•„๋ณด์นด๋„์™€ ํ† ๋งˆํ†  ๋“ฑ์„ ์„ž์–ด ๋ง›๋ดค๋Š”๋ฐ ํ•˜์ด์—”๋“œ ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค๋ฅผ ํ‘œ๋ฐฉํ•œ ๊ณณ๋‹ต๊ฒŒ ๋น„์ฃผ์–ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋ง›๊นŒ์ง€ ์ค€์ˆ˜ํ•˜๋”๊ตฐ์š”.

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•

 


๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์‹์‚ฌ๋Š” T๋ณธ ์Šคํ…Œ์ดํฌ(100g ๋‹น 3.6๋งŒ ์›, ์ตœ์†Œ ์ฃผ๋ฌธ ๋‹จ์œ„๋Š” 700g)์˜€๋Š”๋ฐ์š”. ํ›„๋œ๋œํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํšŒ์‹์ด๋ผ ํฌ๊ฒŒ ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ์ ‘์‹œ ์œ„์—์„œ ์ง€๊ธ€๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋น„์ฃผ์–ผ์€ ํ™•์‹คํžˆ ์‹œ์„ ์„ ์‚ฌ๋กœ์žก๋„ค์š”. ๋ง‰์ƒ ์ ‘์‹œ ์œ„์— ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ์˜จ๊ธฐ๋ฅผ ์žƒ์—ˆ์ง€๋งŒ...=_= ๋ผˆ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ํ›„ ๊ฐ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ๋Š˜์–ด์„  ์•ˆ์‹ฌ๊ณผ ๋“ฑ์‹ฌ์€ ๋ณด๊ธฐ์— ์ข‹์•˜๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ๋‹ค ์ž… ์•ˆ์—์„  ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์•„๋‚ด๋ ค ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ฐ์–ด ์™€์‚ฌ๋น„, ํ™€๊ทธ๋ ˆ์ธ ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ, ๋‚˜๋จธ์ง€ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ญ์˜€๋”๋ผ? ์•„๋ฌดํŠผ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ค๋ฅธ ๋งค๋ ฅ์„ ์ฑ„์›Œ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ผ์ด ์—์ด์ง•๊ณผ ์›ป ์—์ด์ง•์„ ๊ตฌ๋ถ„ํ•  ์ •๋„์˜ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ํ˜€๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์•„๋“œ๋Š” ๋ง›์€ ์ฐธ ์ข‹๋„ค์š”.

 


T๋ณธ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์™€ ํŽ˜์–ด๋งํ•  ์‚ฌ์ด๋“œ๋กœ๋Š” ํฌ๋ฆผ ์Šคํ”ผ๋‹ˆ์น˜(1.2๋งŒ ์›)์™€ ๋ฉ”์‰ฌ๋“œ ํฌํ…Œ์ดํ† (1.1๋งŒ ์›)๋ฅผ ๊ณ๋“ค์˜€๊ณ . ์˜ˆ์•ฝ์€ ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ์ธ ๋ถ€๋ผํƒ€ ์น˜์ฆˆ ์ˆ˜๊ธ‰ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋˜ ๋ถ€๋ผํƒ€ ์น˜์ฆˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋Œ€์‹ ํ•ด ์‹คํ•˜๊ณ  ํ†ตํ†ตํ•œ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋ฐ›์•„ ๋“ค์–ด T๋ณธ ์Šคํ…Œ์ดํฌ์™€ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋ก  ์‹ฌ์‹ฌํ•œ ๋ง›์ด์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๋งค๋ ฅ์ ์ด์—ˆ๋˜ ๋ฉ”์‰ฌ๋“œ ํฌํ…Œ์ดํ† ์™€ T๋ณธ์˜ ์กฐํ•ฉ์ด ํŠนํžˆ ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 


๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋งˆ์น˜๊ณ  ๋”ฐ๋“ฏํ•œ ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ดํ‹ฐ๊นŒ์ง€ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๊ณผ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ˆ˜๋‹ค๊นŒ์ง€ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ๋„ค์š”. ์ œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์—์„œ ๋‚˜๊ฐ„ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฒ•์นด๊ฐ€ ์ง€์›ํ•œ ์‹์‚ฌ์˜€๋‹ค๋Š” ๋ฐ ์•„๋งˆ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ด 1 ์ •๋„๋Š” ๋” ์ถ”๊ฐ€๋์„์ง€๋„~ใ…Ž ์ฝ”๋กœ๋‚˜19๊ฐ€ ๋ฌผ๋Ÿฌ๋‚˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ ํšŒ์‹์€ ์†Œ์†Œํ•˜๊ฒŒ ์ด์–ด์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ... ์˜ˆ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ๋” ๋งŽ์€ ์ธ์›๋“ค๊ณผ๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํšŒํฌ๋ฅผ ํ‘ธ๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์ข€ ๋” ๋งŽ์•„์กŒ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”.^^



 

David&Rules

์ •ํ†ต ์Šคํ…Œ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค, ๋ฐ์ด๋น—์•ค๋ฃฐ์Šค.

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๋ฐ˜์‘ํ˜•

๊ด€๋ จ๊ธ€ ๋”๋ณด๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€ ์˜์—ญ