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저탄고지, 지중해식, 팔레오, 칼로리제한 다이어트에 도전하는 이에게... 인포그래픽 by TitleMax.com... 본문

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저탄고지, 지중해식, 팔레오, 칼로리제한 다이어트에 도전하는 이에게... 인포그래픽 by TitleMax.com...

라디오키즈 2020. 3. 9. 14:00

330억 달러, 우리 돈 39조 원에 가까운 이 엄청난 돈은 매년 미국인들이 다이어트를 위해 투자하는 돈이라고 하는데요. 규모는 그에 못하겠지만, 우리나라 역시 다이어트와 관련해서 엄청난 돈이 움직이죠. 다이어트가 산업화되면서 트렌디한 다이어트 방법이 나왔다가 사그라들고 또 다른 다이어트 방법이 나와 전 국민을 휩쓰는 게 일상이고요. 그리고 보니 지금 같은 신년에는 더 많은 분들이 다이어트를 한 해의 목표로 삼고 정진하기 시작하실 텐데요.

 

다이어트를 새해 목표로 세우고 매진하고 있을 당신께 전해드리는...


TitleMax가 정리한 이 인포그래픽은 저탄고지(Keto), 지중해식(Mediterranean), 팔레오(Paleo), 홀30(Whole30), 칼로리제한(Cico, Calorie in Calorie Out) 다이어트 등 몇 가지 다이어트를 할 때 먹어도 괜찮은 음식들을 종류별로 소개하고 있는데요. 저마다 다이어트 방법이 다르고 이미 해당 다이어트 방법에 도전 중이라면 잘 알고 계신 정보일 수도 있지만, 혹시 내가 도전하는 다이어트와 관련된 내가 모르는 새로운 무엇이 보인다면 성공적인 다이어트를 위해 한번 드셔 보시면 어떨까요?^^ ...라고 다이어트 없이 그냥 살아가는 평범한 사람이 전해봅니다.

 


 

55 Popular Diet Swaps to Satisfy Every Craving

Each year, an estimated 45 million Americans go on a diet, and they spend $33 billion on weight-loss products. Despite these efforts, nearly two-thirds of Americans are overweight or obese. These figu

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