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조금은 이상하지만 잠 안 올때 숙면을 도와줄 몇 가지 방법... 인포그래픽 by 1800mattress...

N* Life/Health

by 라디오키즈 2016. 5. 12. 22:00

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현대인에게 가장 부족한 것 중에 하나를 꼽으라면 아마 잠을 꼽을 수 있을 듯 한데요.
특히 우리나라 사람들은 유난히 잠자는 시간이 짧고 수면의 질이 좋지 않은 걸로 알려져 있는데...


양 숫자 세기 보다는 꿀잠에 도움이 될 몇 가지 수면 유도 방법들...


적당한 수면이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주는지부터 숙면을 돕는 수면 방법까지 다양한 이야기가 담겨있는 1800mattress의 인포그래픽을 소개합니다. 잠만 잘 자도 더 보기 좋은 외모에 기억력도 향상되고 심지어 수명까지 길어진다는데 오늘 밤부터 한 번 여기 나온 방법들을 챙겨보시면 어떨까요?



[관련링크 : 1800mattress.com]


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