상세 컨텐츠

λ³Έλ¬Έ 제λͺ©

μ–΄λŠλ‚  κ°‘μžκΈ° μ§€λ…ν•œ κ³ ν†΅μœΌλ‘œ μ°Ύμ•„μ˜€λŠ” ν—ˆλ¦¬ 톡증을 μ™„ν™”ν•˜λŠ” 방법~ μΈν¬κ·Έλž˜ν”½ by Peekand.co

λ³Έλ¬Έ

λ°˜μ‘ν˜•

λͺ¨λ‘κ°€ ν—ˆλ¦¬ λ•Œλ¬Έμ— 고생을 ν•˜μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ, ν—ˆλ¦¬κ°€ μ•„ν”ˆ 이듀은 μ œλŒ€λ‘œ 움직이지도 λͺ»ν• λ§ŒνΌ 고톡을 ν˜Έμ†Œν•˜κ³€ ν•˜μ£ . 24개의 μ²™μΆ”λΌˆμ™€ 23개의 λ””μŠ€ν¬, ν‰κ· μ μœΌλ‘œ 10μ–΅κ°œμ˜ λ‰΄λŸ°μ„ ν’ˆμ€ μ²™μˆ˜κΉŒμ§€ 평균 길이 44cm 정도 λœλ‹€λŠ” μ²™μΆ”κ°€ κ±΄κ°•ν•˜μ§€ λͺ»ν•  λ•Œ 그런 고톡을 κ²ͺ게 λ˜λŠ”λ°μš”.


λΆˆμ‹œμ— μ°Ύμ•„μ˜¬μ§€ λͺ¨λ₯Ό ν—ˆλ¦¬ 톡증을 완화해쀄 λͺ‡ 가지 건강 포인트...


λ―Έκ΅­μ—μ„œλ§Œ 1,300만λͺ…μ΄λ‚˜ λ˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ 맀년 ν—ˆλ¦¬ 톡증을 ν˜Έμ†Œν•  μ •λ„λ‘œ μƒν™œ μ£Όλ³€μ—μ„œ ν”νžˆ κ²½ν—˜ν•˜κ²Œ λ˜λŠ” ν—ˆλ¦¬ 톡증. Peekand.coκ°€ μ •λ¦¬ν•œ 이 μΈν¬κ·Έλž˜ν”½μ€ 그런 ν—ˆλ¦¬ 톡증을 μ™„ν™”ν•  수 μžˆλŠ” 슀트레칭과 무거운 물건을 λ“€λ•Œ ν—ˆλ¦¬λ₯Ό λ‹€μΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” 포즈 등을 정리해두고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ™€λŠ” 쑰금 λ‹€λ₯Έ λ―Έκ΅­ μ–˜κΈ°μ§€λ§Œ, λ­λž„κΉŒ μ‚¬λžŒ μ‚¬λŠ” 건 κ±°κΈ°λ‚˜ μ—¬κΈ°λ‚˜ λΉ„μŠ·ν•œ λŠλ‚Œμ΄λ„€μš”~^^



[관련링크 : dailyinfographic.com]


λ°˜μ‘ν˜•

κ΄€λ ¨κΈ€ 더보기

λŒ“κΈ€ μ˜μ—­

loading